脾虚会不会导致肥胖 脾虚容易发胖吗 “过劳肥”即脾虚
丽姐姐滋补养生导语：脾虚容易发胖吗脾虚可能导致肥胖。胃消化的食物转化为能量，能量被输送到需要的地方。脾虚是指运化能力变弱，食物不能转化为能量。有些人会表现出瘦弱。但是摄入的能量无法输送到需要的地方，在体内变成脂肪，所以有些人会出现虚胖。人们常说“过劳死胖”是脾虚“过劳增肥”就是越来越胖，因为过劳先伤脾，发
脾虚容易发胖吗
脾虚可能导致肥胖。胃消化的食物转化为能量，能量被输送到需要的地方。脾虚是指运化能力变弱，食物不能转化为能量。有些人会表现出瘦弱。但是摄入的能量无法输送到需要的地方，在体内变成脂肪，所以有些人会出现虚胖。
人们常说“过劳死胖”是脾虚
“过劳增肥”就是越来越胖，因为过劳先伤脾，发脾气，降低代谢能力，过多的能量留在体内，会导致肥胖，这样的肥胖人一定是脂肪多，肌肉少。
脾虚胖了怎么办
吃酸
比如乌梅和醋，是溶解食物中毒毒素的最佳食物，可以增强肠胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的时间内排出体外。同时，酸味食物也有健脾的作用，可以很好的发挥“抗毒食品”的作用。
养成良好的饮食习惯
培养良好的饮食习惯非常重要。一日三餐早上要吃饱，中午好，晚上少，有利于人体的消耗，以免堆积脂肪而变得肥胖。不要吃油炸食品、甜食，多吃富含维生素和矿物质的食物。晚上睡觉前1、5 ~ 2小时最好停止进食。
按压腿部穴位
这里指的是商丘穴，位于内踝下部前方的凹陷处。用手指按揉这个点，保持重酸感。每次需要3分钟左右，双脚交替。
晚饭后散步
运动可以帮助脾胃消化，加快毒素排出，但需要长期坚持才能取得更好的效果。饭后是最容易产生毒素的时候。食物如果不及时消化吸收，毒素会堆积很多。除了饭后散步之外，因为香甜健脾，还可以在饭后一小时吃一个水果，帮助健脾解毒。
纠正坏习惯
生活不规律、懒惰、不活动、饮食不规律、暴饮暴食、自暴自弃、缺乏自信等不良习惯必须改变。养成良好的习惯是脾虚型肥胖者减肥的首要问题。
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