秋天怎么预防鼻炎 秋季鼻炎怎么预防 秋季预防鼻炎的6个常识
是书瑶呀导语：秋季鼻炎的预防方法1:远离过敏原鼻炎的症状多为过敏性，应尽量避免过敏原。一些诱发过敏性鼻炎的过敏原非常常见，如众所周知的吸入性物质:室内外灰尘、尘螨、真菌、动物皮毛、羽毛、棉花花絮等。；食物过敏原:如鱼虾、鸡蛋、牛奶、面粉、花生、大豆等。；还有一些接触性过敏原:化妆品、汽油、油漆、酒精
秋季鼻炎的预防方法1:远离过敏原
鼻炎的症状多为过敏性，应尽量避免过敏原。一些诱发过敏性鼻炎的过敏原非常常见，如众所周知的吸入性物质:室内外灰尘、尘螨、真菌、动物皮毛、羽毛、棉花花絮等。；食物过敏原:如鱼虾、鸡蛋、牛奶、面粉、花生、大豆等。；还有一些接触性过敏原:化妆品、汽油、油漆、酒精等。
秋季鼻炎的预防方法2:减少户外活动
尽量减少户外活动，尤其是在花粉扩散的高峰期，最好不要在户外呆太久，远离过敏原。如果出门需要戴口罩避开，季节变化和天气寒冷导致过敏，室内要保持空的湿度，不要让鼻子太干。
秋季鼻炎的预防方法3:避免过度疲劳
避免过度疲劳、睡眠不足、寒冷和饮酒。因为这些因素会降低身体的抵抗力，导致鼻粘膜调节功能的恶化，病毒利用了这一点，导致了疾病。
秋季鼻炎的预防方法4:冲洗鼻腔
鼻腔冲洗是很好的预防方法，但不建议用太冷水冲洗，会刺激鼻腔。最好用接近自身体温的生理盐水冲洗，这样鼻腔内的病毒、细菌、过敏原就能被冲洗干净。
秋季鼻炎的预防方法5:按摩鼻子
1.推擦鼻梁，也叫灌中岳(中岳指鼻子)。将右手食指的指面放在鼻尖上，顺时针和逆时针交替搓动，从鼻尖到鼻根，再从鼻根到鼻尖，前后上下搓动约20-30次。
2.揉项英、鼻通、唐寅穴，捏鼻擦鼻翼1-2分钟，早晚各1次，发病时每日增加1-2次。
秋季鼻炎的预防方法6:保持良好的生活环境
保持家居空清洁和湿润也是预防过敏性鼻炎发生、发作和发展的有效途径。比如秋天过后，经常洗换床上用品、床单、窗帘、地垫等易藏灰尘的面料。防蚊纱窗也是比较粘的地方，要经常清洗。
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