湿气重可以吃龟苓膏吗 龟苓膏去湿吗 湿气重能吃龟苓膏吗

龟苓膏会湿吗

如果湿气重，可以吃龟苓膏祛湿。

龟苓膏的功效在于滋阴润燥、降火除烦、清热祛湿、凉血解毒。

龟苓膏能祛湿，是因为其成分茯苓的功效。茯苓味甘淡，性温和，药性温和，益水而不损正气，宜以利水渗湿。凡小便不利、水湿壅滞之症，无论寒或湿，湿或脾虚湿蕴，皆可兼用。茯苓的皮和茯苓的味道一样，多用于去除皮肤浮肿。所以茯苓祛湿有效，所以龟苓膏可以祛湿。

龟苓膏怎么吃会湿

练习:

1.取适量龟苓膏粉，倒入少量温水，将龟苓膏粉搅拌成糊状，静置一段时间以更好的搅拌，尽量减少膏中的疙瘩。

2.将清水(龟苓膏粉:清水=1:20)倒入龟苓膏中，搅拌均匀，然后滤入锅中，待后煮沸。

3.全程开小火，用勺子不停搅拌，以免糊锅底。龟苓膏水会开始变稠，初始增稠状态有点粗糙。继续搅拌后，就知道锅开始冒泡了，但当一勺从高处落下，像面条一样飘起来时，就可以关火了。

4.倒入耐热容器中，静置冷却，然后放入冰箱冷藏。吃的时候可以直接吃。也可以加入煮熟的薏米和红豆，做成味道更好的甜品。

小贴士:湿了还能吃什么

薏苡仁

中医常用轻度清热祛湿产品治疗脾虚泄泻、肌酸、关节痛、水肿、脚气等疾病。

红豆

是一种利水消肿、清热的佳品，特别适合夏季食用，能清热燥湿，养心健脾，补肝补肾。

黄瓜

它能清热解毒，生津止渴，富含各种维生素和纤维，是一种难得的解毒食品。黄瓜还能促进新陈代谢，美白肌肤，抑制脂肪生成。

苦瓜

具有清凉解渴、清热解毒、清心明目、益气抗疲劳、补肾利尿的功效。苦瓜含有多种维生素和矿物质，并含有特殊的去脂减肥成分，可加速排毒。据研究发现，它还具有良好的降血糖、抗病毒和抗癌作用。

龟苓膏对人体的益处

龟苓膏能滋阴补肾、润燥护肤、祛痘、调理脏腑、清热解毒，防止皮肤衰老和便秘，促进新老感情，增强人体免疫力。是现代人不可缺少的保健品。

它能促进新陈代谢，清热降火，润肺止咳，还能美容养颜，滋阴补肾。患有咽喉痛、痔疮、痱子、便秘，吃它也能起到一定的改善作用。现代营养学研究发现，龟苓膏含有多种活性多糖和氨基酸，具有低热量、低脂肪、低胆固醇的特点，能调节血脂和血糖。

龟苓膏的历史渊源

龟苓膏是梧州的传统药膳，历史悠久。据说原来是清朝皇帝专用的名贵药材。它主要由名贵的鹰嘴豆和土茯苓制成，用地黄等药物精制而成。性质温和，不凉不燥，老少皆宜。它具有清热利湿、活血生肌、止痒祛痘、通便、滋阴补肾、养颜提神的作用，因此深受人们的喜爱，畅销国内外。