大姨妈来的多会瘦吗 月经量多人会不会瘦 月经量多并不会带来减肥的福利
刘叔健康养生导语：很多人月经后会瘦吗没有。正常月经出血一般30-50ml，超过80ml为“月经过多”。出血过多会导致贫血，对身体有害。肥胖是由于体内脂肪堆积过多导致体重超过正常标准的现象。体脂堆积过多是因为摄入和消耗过多。正常人体的血液重量占体重的7-8%，也就是说，一个体重50公斤的人，血液体积约为4
很多人月经后会瘦吗
没有。
正常月经出血一般30-50ml，超过80ml为“月经过多”。出血过多会导致贫血，对身体有害。肥胖是由于体内脂肪堆积过多导致体重超过正常标准的现象。体脂堆积过多是因为摄入和消耗过多。正常人体的血液重量占体重的7-8%，也就是说，一个体重50公斤的人，血液体积约为4000毫升，约为8公斤。综上所述，即使月经量大，也不可能减肥，因为在失血的同时，身体也在制造血液。
月经过多可能导致贫血
正常月经一般每次持续3-7天左右，平均5天。每次月经平均出血量35 ml，当月经量超过80 ml时，称为月经过多。女性月经后常出现轻度贫血、体感虚弱、头晕、面色苍白。但是因为人体具有代偿功能，所以可以保持体内铁的相对平衡。
所以这种轻度贫血，经过适当的饮食等调整，是可以改善的。但是贫血人群的一般饮食也会受到影响，所以这期间可能会瘦下来，但也不是绝对的。
女性失血经得起“考验”
月经造成频繁的失血和造血，使女性的循环系统和造血系统得到一种男性没有的“锻炼”。它使女性比男性更能承受意外失血的打击，并能使新的血液更快地弥补流失的血液。
为什么经期减肥比较好
什么是月经减肥
所谓月经减肥是指女性利用经期的特殊性将减肥分为四个时期，即月经后1-7天称为瘦身福利期，月经后7-14天称为瘦身超速期，月经后14-21天称为瘦身快期，月经后21-28天称为瘦身慢期。
经期减肥原因
女性的荷尔蒙在经期波动很大，会影响脂肪的燃烧。然后在月经最后两天和月经后一周，就变成了“减肥的福利期”，而在这个期间，我们身体分解脂肪的能力比平时高很多。
月经期间拒绝剧烈运动减肥
比如长跑，跳绳，跳高等。，因为严重的减肥会导致月经失调，不仅会影响女性朋友的健康，还会越来越胖。
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