凉薯和什么相克 凉薯不能和什么一起吃 凉薯相克食物表
养生周硕士导语：红薯不能和冷食一起吃冷红薯会增加人体的寒冷，降低脾胃功能。若与其他寒性食物同食，易患脾胃虚寒，如消化不良、腹泻、腹胀、腹痛等。还有，如果平时感冒腹泻，这个时候不要吃凉红薯。常见的冷食:绿豆、鸭肉、西瓜、苦瓜、黄瓜、冬瓜等。红薯不能和油腻的食物一起吃冷红薯在食用后会降低肠胃消化功能，而油
红薯不能和冷食一起吃
冷红薯会增加人体的寒冷，降低脾胃功能。若与其他寒性食物同食，易患脾胃虚寒，如消化不良、腹泻、腹胀、腹痛等。还有，如果平时感冒腹泻，这个时候不要吃凉红薯。
常见的冷食:绿豆、鸭肉、西瓜、苦瓜、黄瓜、冬瓜等。
红薯不能和油腻的食物一起吃
冷红薯在食用后会降低肠胃消化功能，而油腻的食物需要更好的肠胃功能才能消化吸收好。这两种食物一起吃容易拉肚子，腹痛。
常见的油腻食物有红烧肉、鸡胸肉、油炸食品、烧烤食品等。
红薯不能和生冷食物一起吃
冷食不抑制胃酸的分泌，降低胃肠道的消化功能，而冷土豆是冷的，对胃肠道影响很大。这两种食物一起吃容易引起消化不良和腹泻，冷土豆不适合冷食。
常见生冷食品:冰水、冰饮、冰淇淋、雪糕等。
红薯不能和丹宁一起吃
红薯中含有多种蛋白质，其中粘液蛋白营养价值最高，可以增强人体的免疫功能。单宁酸会与蛋白质反应形成难以消化吸收的复合物。一起吃少量只会降低红薯的营养价值，吃多了甚至会形成胃石，对身体有害。
常见的单宁酸食物:茶叶、柿子、五倍子、葡萄、李子等。
红薯不能和含有维生素C分解酶的食物一起吃
红薯富含维生素，尤其是维生素C含量高，这也是红薯营养价值的体现。黄瓜含有维生素C分解酶，会分解红薯中的维生素C，降低其营养价值。另外，胡萝卜还含有维生素C降解酶，不适合和红薯一起食用。
含有维生素C分解酶的食物:黄瓜、胡萝卜、南瓜等。
但是，它的活性并不是特别强。一般情况下，蔬菜中VC氧化酶24小时分解率只有50%左右。更何况做饭也会导致酶的失活，吃消化液会立刻停止。所以，不用太担心。而且如果吃熟了，完全不用担心。
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