冬至补心养阳汤 冬季喝补心汤调脾胃补身体 冬至补心养阳汤 冬季喝补心汤调脾胃补身体
许颜养生冬至补心养阳汤的实践
二十四节气已成功申请世界遗产，按照节气养生已成为趋势。如果创建一个养生日历，它的第一天应该从冬至开始。冬至虽然是每年的12月21日到23日，但却是一年养生的元点。此时补药以壮阳补气为主，比平时好三倍。
冬至过后，是人体心阳最亏的时候，要保护心阳，保持健康。这时，我们可以在冬至喝一杯养心壮阳的汤。
冬至把冬天的三月分成两半。前半段以补精为主，以肾为主；下半年以补血补肾强心为主。心主阳，阳起死回生，要从“心”开始。
冬至后吃补心汤
归心阳，调理脾胃，滋补身体
注意:素食朋友可以去掉这个食谱中的羊肉，买一个榴莲，用榴莲壳和榴莲核的白色部分煮冬至养心汤。
配料:羊肉1-2公斤，黄芪100克，当归20克，甘蔗2-4节，带皮生姜2片，大枣8个(这是全家人喝的量)。
调料(后放):黄酒、香菜、胡椒粉、盐、辣椒粉(不需要吃辣)。
练习:
1.黄芪和当归用清水浸泡半小时。
2.甘蔗去皮后，纵向切开，将生姜拍平。
3.锅里的水烧开，锅里的羊肉煮开，倒掉水，羊肉涮干净。
4.锅中重新加水，将所有原料一起放入锅中，大火煮沸，放入黄酒，用中火煨1小时。
5.加胡椒粉，关火，起锅。
6.汤碗放欧芹粉和少许盐，羊肉汤放入汤碗。
7.把羊肉从锅里拿出来，切成块，用盐和辣椒粉做成的蘸菜端上来。
注意事项:
1.不要在锅里放盐。没喝完的羊肉汤不要放盐。下一顿热饭后，喝的时候加盐调味。
2.湿气重的人可以用十几个辣椒炖。
3.记住:感冒的时候，汤里不能放黄芪。
4.没有甘蔗可以放牛蒡，可以平衡羊肉的燥热。但是甘蔗在这个汤里面有多种作用，特别是对心脾的保健，真的很奇妙，不可替代。
5.你有没有前两天晚上没睡好的朋友？尤其是这几天半夜，如果比平时难以入睡，很可能是心阳不足，这是心脏功能减弱的信号，需要好好调理。唐很适合你喝。
6.补心汤适合普通人。儿童和年轻人只要不是特别燥热(感冒发烧暂停)就可以喝。
7.黄芪和当归的用量可以根据自己家庭的人数和体质进行调整，只要保持五比一的比例即可。我之前说过，这是补血的黄金比例。
8.生姜不仅能去除这种汤的腥味，还能起到调和脾胃的作用，是这种汤不可缺少的辅助作用。
9.冬至补心壮阳汤是一大补药。怕自己的虚损得不到补充的人，可以提前一两天用两个葱花、三片带皮生姜、半至一个萝卜皮喝下去，以祛表邪，为补心壮阳汤做准备。
冬至过后，来碗补汤，让人更有精神。告诉好朋友自己吃吧~
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