冠心病的饮食护理 预防冠心病的八大饮食原则 冠心病的饮食护理 预防冠心病的八大饮食原则
青荷养生冠心病往往是饮食造成的。如果不注意饮食，就会吃冠心病，可以通过饮食调整来预防。今天我就来说说冠心病患者的八大饮食原则。
冠心病的八大饮食原则:
1.不要摄入过多热量，保持理想体重，不要摄入过多热量导致肥胖，可能导致冠心病。
2.控制脂肪的摄入是必要的。一般认为脂肪是血管堵塞的直接原因，所以也是冠心病的直接原因。因此，减少脂肪摄入可以减少血液中的脂肪，从而有效控制导致冠心病的血管中的脂肪沉积。
3.控制糖的摄入，糖在人体内转化为脂肪，所以控制糖的摄入可以控制热量的摄入，降低肥胖和胆固醇，所以控制糖的摄入可以有效预防冠心病。
4.饮食中适当增加膳食纤维的摄入。膳食纤维可以吸附胆固醇，使胆固醇在排便时排出体外，减少体内胆固醇的产生。因此，防治冠心病应增加膳食纤维的摄入。
5.冠心病患者需要摄入大量维生素。维生素C可以促进胆固醇产生胆酸，胆酸可以降低血液中的胆固醇含量。维生素E具有抗氧化作用，可防止不饱和脂肪酸的过度氧化，保护心肌，防止心肌缺氧和血栓形成。
6.保证必需的无机盐和微量元素的供应。碘可以吸收肠道内的胆固醇，阻止胆固醇在血管壁的沉积，因此可以减缓或预防动脉粥样硬化的发生。饮食中的钙、镁、钾、钠、铜、铬也与冠心病的发病有关。
7、少量进餐，不要暴饮暴食，晚上不要吃太多，以免诱发心肌梗塞。
8.不要喝烈酒，因为烈酒会加快心律，加重心肌缺血。因此，冠心病患者应避免烈酒，以避免疾病。
冠心病吃什么水果？
1个苹果
富含纤维，能为人体补充足够的纤维，降低心脏病的发病率，还能减肥。所以冠心病患者如果多吃苹果，一定程度上可以缓解病情。
2颗樱桃
它可以帮助人们保护心脏健康。在对心脏有益的食物中，核桃名列第一。所以，不妨多吃些樱桃，帮助你缓解病情。
3根香蕉
钾含量很高，对人的心脏和肌肉功能有好处。经常吃香蕉可以降低冠心病的发病率。
4个柚子
可以预防心脏病。因此，担心自己可能患有心脏病的朋友不妨多吃柚子，以预防此类疾病。
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