吃牛肉牙齿痛怎么回事 吃牛肉牙疼怎么回事 吃了牛肉牙齿痛怎么办
养生达人小红吃牛肉和牙痛怎么了
1.牛肉很难咀嚼
与其他肉类相比，牛肉又硬又难嚼。如果不煮直接吃牛肉，会增加嘴里咀嚼的频率。如果长期食用，可能会引起牙齿疼痛。尤其是吃牛排的时候，如果炸的很老很硬，会引起牙痛。所以建议吃炖牛肉，不仅烂，而且清淡可口，可以避免上火。
2.牙齿有些问题
牛肉本身含有大量的纤维，很难咀嚼，但对于牙齿疏松、牙齿大的人来说，塞牙就更困难，也更容易。如果不及时清洗，很容易在口腔中滋生细菌，引起牙齿疼痛。
3.吃多了
牛肉一次大量食用，牙龈容易上火，嘴里上火自然会导致牙龈肿痛。一般建议一天控制在80克左右比较好。根据《中国居民膳食指南》标准，畜禽肉日摄入量为280-525克，品种应丰富多样。不建议只吃牛肉这种肉食，所以平均每天摄入牛肉80g。
4.口腔有炎症
如果患有牙周炎、智齿冠周炎、牙龈脓肿等口腔炎症，吃牛肉会帮助火引起炎症，使炎症加重，导致牙龈疼痛加重。
吃牛肉后牙痛怎么办
1.多喝水
吃了牛肉，牙齿会痛。先多喝水，加快牛肉在体内的新陈代谢，缓解牙齿轻微疼痛。
2.吃清热的食物
吃牛肉后牙疼，大多是吃多了引起的。此时建议多吃苦瓜、西瓜、丝瓜、冬瓜、荷叶茶、菊花茶、金银花茶等食物，以缓解牙齿疼痛。
3.吃点消炎药
如果是因为口腔炎症，而且吃了牛肉之后，会加重口腔炎症。建议看医生，吃点消炎药，吃药快速消除炎症，治疗口腔炎症。
4.刷牙漱口
如果吃牛肉塞牙，会引起口腔细菌，引起牙齿疼痛。尤其是牙齿不好的人更容易出现这样的问题。可以刷牙漱口刷掉肉渣。尽量选择毛细硬的牙刷，不要放牙膏，在牙齿上下用清水来回刷。刷牙的过程要轻柔，不要用力过猛，以免损伤牙齿。剔牙时注意不要伤牙龈，否则可能得不偿失。如果还是出不去就用牙线。但是不建议用牙签。牙签剔牙。虽然去掉了食物，但是牙齿越来越大。而且牙签容易刺破牙龈造成感染，不环保。不建议使用这种方法。这..
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