白醋的作用与功效 白醋的作用与功效 每晚一点醋起床瘦两斤
守元迹健康养生白醋的功能和功效
你知道白醋可以美容美白淡斑，还可以做菜肴的调料，但是你知道白醋还有这些功效吗？
白醋的好处
1.让皮肤细腻光滑
经常食用白醋可以促进皮肤再生，改善暗沉的肤色，抑制痘痘生长，使皮肤细腻光滑，像新生婴儿一样嫩滑。
2.促进睡眠
如果你有失眠，难以入睡的问题，可以用白醋解决。因为白醋是由玉米、高粱等谷物制成的，含有多种对人体有益的氨基酸、维生素和矿物质。醋酸可以加速人体内乳酸的氧化，消除疲劳，帮助人们轻松入睡。
3.治疗关节炎
之所以喝白醋可以治疗关节炎，是因为白醋富含钾，可以缓解关节疼痛，软化钙晶体，有效缓解关节进一步硬化。建议每天三餐前喝一杯水，加两勺白醋和两勺蜂蜜。长期饮酒效果更好。
4.治疗便秘
白醋中含有大量的酶，能促进身体的消化功能，加速胃肠蠕动，从而有效治疗便秘。
5.提高人体免疫力
经常喝白醋，可以促进钙、铁等矿物质的消化吸收，进而提高人体免疫力，使人更加健康美丽。
6.加速脂肪燃烧
醋富含氨基酸，可以帮助身体代谢多余的乳酸，缓解疲劳。经常饮酒可以减少体内脂肪的积累，如果结合适当的运动，可以有效帮助身体消耗更多的热量，从而达到健康减肥的目的。
喝醋减肥是小妙招↓ⅵ
1.冰，酸甜(瘦身，消化，降血压)
配料:冰糖150克，香醋250克。
做法:将冰糖捣碎，放入瓶中，然后倒入香醋中浸泡至溶解。
每天三次，每次10毫升(饭后)。
2、苹果醋(泻药、瘦身)
配料:10个苹果，适量糖，3瓶米醋
做法:将苹果洗净切块，放入干净的没有水和油的玻璃瓶中，加一层苹果和一层冰糖，直至饱满。浇完米醋后，用保鲜袋盖好，然后盖好密封三个月以上。饮食可以混合一些新鲜的苹果汁。
在半杯温水中加入苹果醋和一茶匙蜂蜜，搅拌均匀后饮用。每天一次，最好是饭后。
3.花生醋(清血脂，降脂减肥)
配料:花生300克，香醋500克
做法:将花生洗净晾干，放入瓶中，倒入香醋，密封，浸泡8-10天后再食用。
每天一次，早餐吃10-15颗花生空吃3个月。
美容美白祛斑减脂瘦身，醋的效果不要太强！
文章评论