清肺的食物 清肺的食物 这些食物都是清肺小能手

清肺食品

蒲公英有止咳化痰、润肠清肺的功效。平时抽烟的人可以每天喝一杯蒲公英茶，对肺部的烟毒有很好的清洁作用。

要说蒲公英的作用太多了，其中一个就是帮助消化，增加食欲，治疗胃和十二指肠溃疡。肠胃不好的人要多喝蒲公英茶。

皂荚俗称“雪莲籽”，能量高，营养丰富，蛋白质和脂肪含量低，富含植物膳食纤维。雪雁对长期睡眠不足、易燥、易火、易砂、烟酒过度的人群，在润肺、清肠热、补肺方面疗效显著。还能溶解尼古丁，帮助淋巴尽快排出体内毒素。

雪雁是雪雁树分泌的珍贵木髓分泌物，是一种新型营养物质。长得像燕窝，营养价值比燕窝好。

百合甘凉润泽，入肺心，清肺润燥，排出肺毒废气。适用于因吸烟引起的肺虚、久咳、干咳、痰少。

百合是一种低热量、高营养的美味食品，含有丰富的维生素和多种矿物质，其中百合多糖具有明显的降血糖作用。

罗汉果清肺润肺，止咳，双向调节肠道功能。泡茶饮用，利咽通便。可用于肺火咳嗽、咽喉肿痛失音、肠燥便秘。

采用先进的低温真空干燥技术，精确控制脱水时间和温度，充分保留营养成分。

黑大蒜是肝脏的“解毒之王”。吃起来又甜又软又糯，特别好吃。它含有多种微量元素，具有消除毒素的作用，从而减轻肝脏的负担。经常吃它会让你健康有活力。

黑蒜中含有帮助肝脏开始排出毒素的酶，并含有大量的大蒜素和硒，能有效帮助肝脏解毒，进而起到保护肝脏的作用。

黑枸杞被称为“软黄金”，是迄今为止花青素含量最高的天然野生果实，也是最有效的天然抗氧化剂，能增强血管弹性，抗衰老。

黑枸杞是一种“口服化妆品”，含有红枸杞不含的花青素，具有很好的补肾作用。肾好了才能更有活力，看起来更年轻。

肉苁蓉性甘、咸、温。本品益精血、润肠通便，用于治疗肾阳虚、精血不足等慢性疾病，有“沙漠人参”之誉。

鲜肉苁蓉可用于饮茶或煮粥，也可用于大枣、枸杞，也可直接生吃，也可晒干入药或泡酒，可提高人体免疫力，增强抗病能力。