肝血不足怎么调理 肝血不足怎么调理 春季泡它喝补血好

肝血不足怎么调理？

春天来了，万物更新。俗话说，一年靠春，但是身边的朋友经常在春天抽筋，跟肝有密切关系。主补肝，肝血少，自然养不出肌肉。

肝血不足会怎么样？

肝脏具有储存血液、调节和净化血液的功能。通常，我们称肝脏为血库。人躺下来，血是属于肝的。人走路时，血液流遍全身。人体的血液循环不息。然而，在特殊情况下，人体的各种出血性疾病必须在肝脏中储存一定量的血液才能应对。

●肝血不足，上不去顶，能从五华接应，头晕耳鸣，视力下降；

●肝主肌，血虚筋衰，不宜屈伸，手脚颤抖，肌肉活动，爪干脆；

●血不养灵，肝不藏魂，故夜多梦；

●肝血不足、冲任不足、月经不调的女性，宜从养肝血入手。

红枣是春天滋养肝血的珍品

俗话说“一日三枣，不老不老”。红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为大枣能补中，养血生津。

红枣水护肝不是新鲜事。实验表明，一周内每天喝红枣水可以保护肝脏，促进肝脏解毒。

中医还认为红枣水具有益气养血、疏肝解郁的功效。将果肉丰富的红枣打碎，用温水浸泡，使维生素被肝脏吸收。

但是，今天教给大家的方法并不是那么简单。如果吃枣的时候加个宝，不仅能滋养肝血，还能扩张血管，改善心脏功能。

大枣+丹参:

滋养肝血，扩张血管

春天喝得最好

丹参和红枣泡水喝就是丹参红枣茶，泡法如下：

五克左右的丹参片和四五颗红枣，一起泡茶喝。(红枣最好打开加到茶叶里)

丹参：心血管的保护神

中药丹参最早见于《神农本草经》，列为上品。对于其功效，《妇女明论》曾记载:

“以丹参为一物，四物，补血生血，善用当归地黄；调血聚血，胜牡丹；女性祛瘀生新，性倍川芎，妇科病，无论产前产后，都很常见。”

所以有句话叫“盲目服用丹参同四”。

一、心血管系统的作用

1、强心强化心肌收缩力，改善心脏功能，不增加心肌耗氧量。

2.对血管的影响:扩张冠状动脉，增加心肌血流量；扩张外周血管，增加血流量；脑血流量减少。

3.抗血栓形成:提高纤溶酶活性；延长出血和凝血时间；抑制血小板聚集(提高血小板中cAMP的水平，抑制血栓素A2的合成)；改善血液流变学特性(血液粘度降低，红细胞电泳时间缩短)

二、促进组织的修复与再生作用

1.促进组织修复和再生。

2.抑制过度增生，抑制成纤维细胞过度增生。

三、保肝，改善肝微循环。红枣：补血保肝

一、补气养血

红枣是很好的滋补产品，常添加在食疗药膳中，滋补身体，滋养气血。台大免疫学家孙安迪博士强烈主张平时多吃红枣、黄芪、枸杞，可以增强身体活力，增强免疫力。

二、养血安神

躁郁症女性，哭闹不安，心神不宁等。，用红枣配甘草，小麦配甘麦大枣汤，能养血安神，疏肝解郁。

三、缓和药性

红枣常被用于强力方剂中，以减少强力药物的副作用，保护正气。

丹参和红枣对人们的健康有很大的帮助。经常喝这样的茶，既能养血养血，又能护肝。最重要的是对心血管健康有益。只是不要喝太多，以免生气。

养肝护血管，春天喝一杯丹参枣茶好处多多，但动不如行。在春天结束之前，用它来保护我们的肝脏，迎接一个健康的夏天。实用方法别忘了推荐给身边的朋友家人。