鱼胶怎么吃效果最好 鱼胶怎么吃效果最好 加上一物功效翻倍
何导道家养生鱼胶怎么吃最好
华娇是“八珍”之一，与燕窝和鱼翅同名。口香糖被称为“海参果”。其主要成分是高级胶原蛋白、多种维生素和钙、锌、铁、硒等微量元素。
从中医角度看，花胶有滋补食疗作用。《本草纲目》记载，花胶能滋肾填精，滋养筋脉，治疗肾虚遗精和产后(产后食)风痉挛。花胶富含高级胶原蛋白，具有滋阴养颜、补肾强身的作用。腰膝酸软，最适合经常食用。
其实鱼胶和一些食材一起吃比较好。
1.莲子
功效:甘、涩、平，属脾、肾、心经。健脾止泻，补肾涩精，养心安神。用于脾虚泄泻、遗精、心悸失眠。莲子对预防早产、流产、孕妇腰疼最有效。
配料:鱼胶、莲子、冰糖
练习:
1.将切好的鱼胶洗净，放入平底锅中
2、加莲子(莲子泡半小时再去莲子，最好买已经去心的，可以直接煮)和冰糖
3.加一碗半水，插上电，大火焖3小时。
2.莉莉
功效:甘寒润泽，滋阴润燥。入肺经，补肺阴，清肺热，润肺燥，止咳；入心经，养心阴，益心气，清心安神。避免:感冒咳嗽者不宜进食；脾胃虚弱，腹泻，便溏，不吃。
配料:鱼胶、百合、冰糖
练习:
1.提前一晚泡花胶；烧开一锅水，把口香糖煮开，捡起来；
2.百合水洗；
3.将花胶和一碗水倒入炖锅，大火煨15分钟，然后加入百合、牛奶和冰糖，然后中小火煨一个半小时，享受香甜爽滑的口感
3.红枣
功效:味甘温，属脾胃经，具有补中益气、养血安神、解除药性的功效。
配料:鱼胶、红枣、冰糖
练习:
1.鱼胶泡一夜，切掉。洗红枣
2.将鱼胶红枣一起放入炖锅
3.大火煨煮3小时。
4.龙眼
功效:桂圆又名桂圆，性温甘，益心脾，补益气血；具有很好的滋补作用，可用于心脾两虚、气血不足引起的失眠、健忘、惊悸、头晕等疾病。
配料:鱼胶、桂圆、冰糖
练习:
1.鱼胶切片(以前买的时候都是让药铺代切。这次用了少量杂胶，泡在水里就可以用剪刀剪了)。
2.鱼胶泡在水里，桂圆干洗去杂质。(如果怕腥，可以放入滚姜水中浸泡去腥，不过我一般会省去这一步，呵呵)
3.把鱼胶和桂圆干放入电饭煲，加适量的水(看鱼胶多少，我的锅比较小，我是满水的)，插上电，早上起来吃的时候加冰糖，呵呵，简单。
5.洋参
功效:人参味苦，微甜，性寒。它进入心、肺、肾经，具有补肺降火、养胃生津的功效。
成分:鱼胶、西洋参
练习:
1.小鱼胶用冷水浸泡3小时，软化后清洗干净；
2.洗完后根据个人口味切块，或者直接放；
3、西洋参，连同锅一起，倒两碗半开水
4.三个小时就炖好了，加点盐就行了，汤清澈，吃了味道粘粘的！就像双面胶粘在两片嘴唇之间。只有这个味道才能证明你买的是真鱼胶。但是鱼胶放的时间越久，粘性就越小，颜色就越来越珍贵，琥珀色，还亮着。
6.胡爱山(山药)
功效:平、甜、无毒。强精补肾、强肺生津、止咳降火、润肠益胃、益气养血、强身健脑、提神醒脑、美容益寿。
配料:鱼胶、山药、猴头菇
练习:
1.猴头菇泡水一夜。
2.制作花胶:将花胶蒸半小时，然后放入冰水中，放入冰箱24小时。
3.将口香糖和猪肉切成片，焯水(在水中放一些姜葱以去除腥味)。
4.将水烤花胶等猪肉材料放入炖锅中，盖上盖子，煨3小时。根据自己的口味加盐调味。
7.芡实
功效:补中益气是一种药力很强的食物，类似莲子，但芡实比莲子有更强的收敛固精作用，适用于慢性腹泻尿频、梦遗遗精、女性腰酸。
成分:鱼胶、芡实、石斛
练习:
1.鱼胶浸泡，芡实、百合泡水半小时。
2.将石斛洗净备用
3.飞完猪肉煮熟凉了。如果马上炖，就不需要了。可以直接放进去。
4.把所有的材料放在炖锅里。炖3个小时。
8.嘿
功效:补肾填精、养肝明目、养血安神、生津止渴、润肺止咳，治疗肝肾阴虚、腰膝酸软、头晕目眩、视物模糊、流泪、疲劳咳嗽、口渴遗精
配料:枸杞、鱼胶20克、猪腰
练习:
1.猪里脊肉洗成两块，去腺体，切成小块，鱼胶和枸杞洗净备用；
2.将鱼胶、枸杞、猪里脊肉放入铝锅，加入适量水，加入植物油和盐，煮30分钟，过滤。
9.火虎
功效:滋阴生津，治疗阴虚津亏。
材料:石斛、花胶、桂圆肉、猪肉摊肉、五凤爪、玉竹、胡爱山、枸杞、红枣、洋葱、生姜。
练习:
1.煮一锅开水，把泡好的花胶放进去，封口，停止加热。
2.沸水冷却后，取出花胶。然后切成你喜欢的任何大小的块。猪切片，鸡爪飞。
3.将所有材料放入炖锅，然后放上花膜。因为花胶比较结实，怕粘底，要用其他材料垫起来。加入3/4水，炖两个小时。
10.带肉肋骨
功效:排骨提供了人体生理活动所必需的优质蛋白质和脂肪，特别是丰富的钙能维持骨骼健康，适合血虚阴虚者食用；湿热痰瘀者慎用；肥胖和高血脂不宜多吃。
配料:鱼胶、排骨
练习:
1.将花胶切成小块，用温水清洗五分钟
2.开锅淹死排骨
3.把口香糖和冷水一起煮
4.在水里煮过的排骨是用大火煮的
5.用盐调味，用香菜装饰。
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