吃桑葚有什么好处吗 吃桑葚有什么好处吗 它全身都是宝啊
每日养生课堂吃桑椹有什么好处
目前最珍贵的水果是什么？边肖认为桑树是吃桑树的最佳时间。
从中医角度看，桑椹味甘酸，性寒，入肺、肝、肾、大肠，具有滋补肝肾、生津润肠、乌发明目的功效。
2、对眼睛好
深紫色桑椹是富含花青素的食品的代表，具有很强的抗氧化作用，尤其对眼睛微循环有益。所以适当吃一些桑葚对眼睛有好处，可以在旺季给孩子买一些。
3、对肠胃好
经常食用桑椹能促进胃液分泌，刺激肠道蠕动，提高睡眠质量。因此，消化不良和失眠的人可以吃得更合适。
4、对血管好
患有心血管疾病的人不应该错过这个季节。他们可以多吃桑椹，因为其中的脂肪酸可以防止血管硬化，而单宁酸、苹果酸等营养物质也有利于血管健康。
5、对免疫力好
桑椹营养丰富，含有多种氨基酸、维生素、有机酸、胡萝卜素等营养成分。现代医学研究证明，桑椹具有增强免疫力、防止人体动脉和骨关节硬化、促进新陈代谢的作用。
桑葚怎么选？
桑葚很精致，买的时候选择很重要。颜色要深，肉要饱满，不要软烂。
二、桑葚怎么清洗？
建议就用流水轻轻洗、再用盐水略泡，最好不要揉搓。而且，清洗之前不要除去果把儿，以免脏东西进入果肉里。因为桑葚难以保存，且极易繁殖酵母菌、滋生霉菌，因此，要现买现吃，一次少买点。也可以做成桑葚酱，方便储存。
你每天吃多少桑葚？
一般人一天不要超过20。桑葚凉，冷的人要少吃，女性经期要少吃；桑椹未完全成熟，对胃有刺激性，易引起腹泻、过敏等。
谁不能吃桑椹？
1.桑椹含淀粉较多，即糖分含量高。糖尿病人不应该吃含糖的食物，所以应该避免吃桑椹。
2.吃太多桑椹会导致鼻子出血，孕妇不宜食用。
3.孩子不宜多吃桑椹。桑椹中含有较多的胰蛋白酶抑制剂——单宁酸，会影响铁、钙、锌等物质的吸收。
4.脾虚便溏者不宜吃桑椹。
桑树充满了宝藏
桑叶:桑叶，最好霜后采收，称为霜桑叶或冬桑叶。其性苦甘寒，具有祛风清热、凉血止血、清肝明目、润肺止咳的功效。常用于治疗风热感冒、肺热咳嗽、肝阳上亢头痛、头晕目眩、血热出血、盗汗等症。现代也用于治疗大象下肢皮肤肿胀。可口服或外用，也可制成注射剂。
此外，新鲜桑叶断脉后渗出的白色汁液称为桑叶汁，味苦微寒。擅长解毒、清热、止血，主治痈、疥疮、跌打出血、蜈蚣咬伤。桑叶的蒸馏液也可用于治疗眼病。内容太多，桑葚“格宝”的具体吃法和用法过几天会更新。请关注我们。
桑枝:桑树的嫩枝，在春末夏初采收。其性味苦平，偏向肝经。擅长祛风除湿、疏通经络、利关节、运水气。多用于治疗风湿、肢体挛缩、水肿、瘙痒等症，尤其是上肢关节痛。可通过煎汤或软膏口服，也可通过煎水冲洗。此外，桑树的枝条燃烧后，汁液可以排出，这就是桑梨。《本草纲目》等书表明，它能治疗“重风疮”、破伤风、小儿皮肤疮。
桑树根:冬天挖桑树根，拔去木栓入药。性味甘寒，入肺脾经，有清肺平喘，流水消肿之功。常用于治疗肺热、痰多、水肿、脚气、排尿困难等引起的咳嗽和哮喘。多加煎液和药粉，或捣汁或煎水外用。桑树根也可入药带皮，味微苦平，可治疗癫痫、筋骨疼痛、高血压、目赤、鹅口疮、崩漏等。另外，整个桑白皮中的白汁叫桑白皮汁，可以治愈小儿口疮和外伤性出血。
桑葚:是桑葚的果穗，夏天收割。性味甘寒，具有滋补肝肾、滋阴养血、生津润肠、熄风的功效。常用于治疗眩晕、眼暗耳鸣、失眠、头发早白、津伤口渴、肠燥、阴虚血虚便秘等症。熬汤，熬膏，泡酒，外洗。
桑木:桑木入药三用。第一，木头烧的灰，叫桑木灰，可以治疗水肿、金疮出血、眼睛红肿等。二、桑葚灰加水制成汁，经过滤、蒸发后得到晶体，称为桑葚霜，可治疗噎、食、积、痈、疖。第三种是老桑树木材上的根瘤，叫做桑瘿。古人以为能祛风除湿，治风湿痹痛，老鹤膝风。可惜桑木临床上很少使用。
桑树寄生虫:寄生在桑树上的木耳，古医书称之为桑耳。其味甘，可治疗肠风、痔疮出血、鼻出血、崩漏、带下、腹痛。另外，目前临床上常见的寄生是桑寄生科各种植物的枝叶，但古人认为寄生桑树好，桑树味苦，入肝肾经，善祛风湿，滋补肝肾，强筋骨，养血安胎。可用于治疗风湿性关节痛、腰膝酸软、崩漏带下、胎动不稳。
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