海带法功效与作用 海带法功效与作用 海中蔬菜海带
养生周硕士导语：一个海带，八大类药海带营养丰富，味道鲜美，不仅“得堂，还得药房”。中医认为，海带味咸寒，入肝、胃、肾经，具有清热利水、止咳平喘、降脂降压等功能。现代医学的相关研究也证实了这一点。1.天然“二甲双胍”高血糖，除了吃药控制血糖，天然的“二甲双胍”——海带也可以勤吃。海带含有大量的有机碘，能
一个海带，八大类药
海带营养丰富，味道鲜美，不仅“得堂，还得药房”。中医认为，海带味咸寒，入肝、胃、肾经，具有清热利水、止咳平喘、降脂降压等功能。现代医学的相关研究也证实了这一点。
1.天然“二甲双胍”
高血糖，除了吃药控制血糖，天然的“二甲双胍”——海带也可以勤吃。
海带含有大量的有机碘，能促进胰岛素和肾上腺皮质激素的分泌，促进肝脏和肌肉组织葡萄糖的代谢，从而降低血糖。
2.天然溶栓药物
海带富含褐藻多糖硫酸酯和层粘连蛋白，它们都具有肝素样活性，可防止血栓形成，降低脂蛋白和胆固醇，抑制动脉粥样硬化。
3.天然降压降脂药物
海带中含有的海藻酸钾能降低血压；日本学者发现海带中的硫酸化多糖可以增强血液中的脂肪酶活性，从而降低血脂。
4.天然减肥药
海带脂肪含量非常低，热量小，是肥胖者减肥的食物。
海带中的碘可以促进血液中甘油三酯的代谢，防止血液酸化，有助于通便。而且热量低，膳食纤维丰富，可以加速肠道运动。而且海带可以将食糜中的脂肪在肠道中带出体外，可以说是肠道蠕动的“加速器”。
5.天然抗癌药物
海带中的海带多糖通过激活巨噬细胞和抑制肿瘤细胞增殖来杀死肿瘤细胞，通过抑制肿瘤血管生成来抑制肿瘤生长，直接抑制肿瘤生长。
6.天然解毒药物
大量的铅进入体内，容易引起铅中毒。清洗血液需要药物准备。但每天吃海带可以避免这个麻烦:铅很容易与海带中的海藻酸结合，通过消化道排出铅。在铅污染严重的地区，食用海带具有除铅保健的作用。
7.天然温热药
从中医的角度来说，海水又冷又冷，这里生长的海带抗寒能力很强。海带性质咸，长期食用有温肾益气的作用。所以冬天吃海带可以增加人体的抗寒能力。
8.天然护发素
海带中的碘极其丰富，是体内合成甲状腺素的主要原料，头发的光泽是由甲状腺素在体内的作用形成的。
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