熬夜吃枸杞好吗 熬夜吃枸杞好吗 熬夜后加点它就不怕了
金加洲养生导语：现代人工作压力很大。他们每天加班熬夜，长时间坐在电脑桌前是常事。就像小V一样，每天拿着电脑赶稿子。一天下来，他的眼睛用双影像看东西，感觉自己快瞎了。枸杞可以解决这个问题。富含甜菜碱、胡萝卜素、氨基酸、维生素、钙、磷、铁等营养成分，被《神农本草经》列为上品。在古代，它也被称为“东方神草”
现代人工作压力很大。他们每天加班熬夜，长时间坐在电脑桌前是常事。
就像小V一样，每天拿着电脑赶稿子。一天下来，他的眼睛用双影像看东西，感觉自己快瞎了。
枸杞可以解决这个问题。
富含甜菜碱、胡萝卜素、氨基酸、维生素、钙、磷、铁等营养成分，被《神农本草经》列为上品。在古代，它也被称为“东方神草”，效果很多。
改善视力，缓解疲劳
枸杞富含B-胡萝卜素，在人体内可转化为维生素A生成视黄醇，从而明目、缓解眼部疲劳，非常适合长时间坐在电脑前的上班族。
其中含有的枸杞多糖是缓解疲劳的好帮手。它能显著增加肌糖原和肝糖原的储备，提高身体的活力，缓解你长期工作后身体的疲劳。
抗衰老护肝
熬夜加班不仅伤肝，还老得快。枸杞多糖富含枸杞，能修复肝损伤，恢复肝细胞功能，促进其再生。
同时，枸杞能滋阴养血，缓解皮肤衰老，抗衰老，即使通宵加班也能让皮肤变得美丽。
调节免疫力，降低血糖
常食用枸杞，能够增强免疫，提高抗病能力，抑制肿瘤生长和细胞突变；还能降低血糖，增加耐糖量，非常适合体质虚弱的人群。
所以枸杞绝不是你与岁月妥协的象征，也不是中年男人的专属产品。
当然，三月、冬春，枸杞和枸杞是有区别的。最好的枸杞属于新茬。
也就是经过三个月的寒假和三个月的春生，到了夏天就结果了。
这一时期成熟的枸杞，在《谷雨》充沛的雨水滋润下，充分吸收天地精华，营养最多，大小最佳。
无论是药用还是养生，价值极高，是一年中最好的枸杞。
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