湿疹为什么好不了
养生小达人导语：湿疹为什么不能好转？用错误的方法处理夏季湿疹不仅无效，而且越来越严重。以下习惯让皮肤问题更严重。痒了就挠马凯纪念医院中医部兼任主治医师林高适说:“拍一拍，别乱抓。”。表皮划伤塬面比较慢，可以减少皮肤的痒感，而且不伤皮肤。彰化基督教医院中医部主治医师李树清建议戴手套睡觉。熬夜和睡眠不足“
湿疹为什么不能好转？用错误的方法处理夏季湿疹不仅无效，而且越来越严重。
以下习惯让皮肤问题更严重。
痒了就挠
马凯纪念医院中医部兼任主治医师林高适说:“拍一拍，别乱抓。”。表皮划伤塬面比较慢，可以减少皮肤的痒感，而且不伤皮肤。彰化基督教医院中医部主治医师李树清建议戴手套睡觉。
熬夜和睡眠不足
“熬夜会导致皮肤病复发，”李树清说。身体需要时间来修复，所以睡眠一定要充足。另外，熬夜睡不好心情也不好。中医认为会影响肝脏系统的运行。林森中医医院针灸科主任杨说:“肝郁容易痒。”。睡个好觉，保持好心情很重要。她经常去森林小径，泡温泉，感觉毛孔放松，压力和烦躁一扫而空空。建议可以经常在公园或者森林小径散步，让自然的芬多精来交换身体的浑浊。
吃太多冰和冷的食物
很多人认为频繁出现红肿瘙痒是因为“上火大”。喝椰子汁和绿草茶拼命降火，结果更惨。“大量长期饮用会使脾胃功能变差。”杨解释说，吃太多冰、冷饮等寒性食物会对脾胃系统造成负担，湿食物不会排出，皮肤问题也不会得到解决。建议喝30℃左右的温开水。适度的热可以促进和消除湿气。
出汗没干
汗水长时间停留在皮肤上，也是刺激皮肤病反复发作的塬因。
“夏天出汗多一点是好的，但出汗后要擦干，”林高适说。洗澡、换衣服、运动等前记得擦干汗水。，以免刺激你的皮肤感到发痒。
出汗可以祛湿。杨建议，无论是跑步、打球、骑自行车、洗澡等，每天都要留出一些“排汗时间”。，这样你就可以汗流浃背，这样湿气就不会留在你的身体里。
用沐浴露洗澡
林提到沐浴露的成分比较复杂，患者改用肥皂后皮肤问题通常会改善很多。“不管它有多自然，都可能有化学成分，”李树清说。太强的清洁力会伤害皮肤的年轻化，最好用清水洗净。“或者每两三天用一次肥皂，”她说。建议沐浴后涂抹纯乳液，避免皮肤过于干燥。
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