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石榴 石榴有什么营养成分 石榴的营养价值有哪些

导语:石榴是秋天的时令水果,包括酸石榴和甜石榴。成熟时果实多为浅红色,内部果实为深红色。吃的时候可以去掉外皮,直接吃石榴籽。很多人喜欢吃石榴,也知道石榴营养价值高。但是你知道石榴里有什么营养素吗?

石榴是秋天的时令水果,包括酸石榴和甜石榴。成熟时果实多为浅红色,内部果实为深红色。吃的时候可以去掉外皮,直接吃石榴籽。很多人喜欢吃石榴,也知道石榴营养价值高。但是你知道石榴里有什么营养素吗?你知道它含有哪些对人体有益的物质吗?如果你不知道,去看看边肖。

石榴有什么营养成分

1.石榴中微量元素含量高

石榴含有多种对人体有益的微量元素,尤其是有机酸、糖类、钙、磷、钾等物质。这些物质是人体正常代谢必不可少的成分,可以促进人体正常代谢,减少进食后一些常见疾病的发生。

2.石榴含有多种维生素

石榴含有多种对人体有益的维生素,其中维生素C和维生素B相对较高。这两种维生素对人体特别重要,尤其是维生素C,不仅可以消炎,还可以杀菌,清除体内的多种毒素,可以延缓衰老,美容养颜。

3.石榴含有多种氨基酸

石榴的氨基酸含量也很高。它与微量元素一起进入人体后,可以帮助消化,软化血管,降低血脂和血糖,对人体心脑血管疾病有很好的预防作用。此外,石榴皮中还有一些生物碱和苹果酸,具有一定的收敛作用,可用于治疗人体腹泻。

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