办公室有哪些健康隐患 上班族避免习惯成伤害
养生达人小红办公室是我们日常生活中花费时间最长的地方。对于上班族来说，办公室是办公和休息相结合的地方。大多数时候，每个人都在电脑前坚持工作一天，甚至没有每天四处走动。所以上班族也是人的弱势部分，容易导致过度劳累、久坐肥胖等不健康的肥胖。
此外，除了缺乏锻炼，一些日常使用眼睛或电脑的习惯也可能成为健康隐患。长期不健康的行为已经成为一种习惯，久而久之对身体的负担越来越重。因此，我们每天在办公室时都需要注意自己的习惯性行为。
腕管综合症
使用鼠标时，腕关节弯曲约45° ~ 55°，所以会拉动腕管内的肌腱。另外，手掌根部支撑在桌面上，会压迫腕管，从而导致手不灵活或无力。
缓解:使用鼠标时每小时休息一次，做一些握拳或捏手指等运动放松双手。
键盘手腕
键盘手腕的主要症状是拇指、食指、中指、手腕麻木疼痛，感觉拇指无力等。
缓解方法:垫腕，尽量避免吊腕空，勤活动腕。
电脑脖子
受凉，长时间低着头工作，头上剧烈运动，可能导致“电脑脖子”的出现。通常症状是手床和颈部麻木。如果长期这样，可能会导致动作不稳等更严重的后果。
缓解方法:注意经常活动颈部，避免颈椎问题。
眼睛不适
当你长时间面对电脑屏幕时，你的眼睛不可避免地会感到干燥和不适。
缓解方法:可以经常喝枸杞菊花茶、菊花茶、决明子茶、玫瑰红茶、桂花绿茶、甘草绿茶等花茶。
此外，喝茶也是办公室的常见现象。然而，喝茶有一些你不知道的不良影响。
关于茶多酚
茶多酚又称抗氧化剂，是茶叶中的一种多羟基化合物。茶多酚不仅有抗氧化作用，还有抗菌作用。
关于保温杯
现在的保温杯大多是密闭隔热的。茶叶本身的结构非常特殊，一旦密封就很容易发酵。如果长时间浸泡，茶叶中的维生素C等营养成分会被完全破坏，茶叶的保健功能也会因为长时间高温浸泡而降低。不仅茶不能长时间放在保温杯里，汤、牛奶或中药也不能长时间放在保温杯里。
如果真的要用保温杯喝茶，就用茶壶沏，然后倒进保温杯里保温。
这些都是办公室里需要大家关注的一些细节。
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