高跟鞋要怎么穿才不累 学对方法做优雅女人
任博士健康养生穿高跟鞋的女人会比穿平底鞋时有不同的气势和精神。习惯穿高跟鞋的女性在跑马拉松的时候恨不得穿高跟鞋(确实有这样的女性)，穿平底鞋会觉得不舒服。相反，有完全不能穿高跟鞋的女人，叫她们穿高跟鞋和惩罚她们没什么区别。
女人不是天生穿高跟鞋的，天赋重要，后天的联合练习也很重要。如果你想成为一个穿高跟鞋的优雅女性，你还必须学习一些穿高跟鞋的技巧。
1.先是脚跟，然后是脚趾
这是初学者的通病。他们刚学会穿高跟鞋的时候，总是穿着平底鞋走高跟鞋。首先，他们踮起脚尖着陆，然后他们紧随其后。但是穿高跟鞋的时候要转身，先脚跟，再脚趾。
2.小步前进
穿高跟鞋会让平时的步幅变短，所以不要大踏步走，但是会累，但是不要用企鹅小步子，很可能会让平时的步幅减少一半。
如何穿高跟鞋才不累
3.直走
当你徒手画一条直线的时候，你会盯着末端而不是写纸，穿高跟鞋也一样！如果你想走得漂亮，就不要盯着鞋子想象自己沿着一条直线一直走到目的地，这样整个城市都可以成为你的摊位。
4.稍微往后靠
不知道大家有没有注意到，穿高跟鞋走路的时候，经常会产生脚比鞋走得快的错觉。所以重心稍微后移，让你的脚和鞋融为一体。
5.轻轻地拱你的脚
高跟鞋还有一个问题，就是感觉时不时往前滑。解决这个问题的办法就是轻轻拱脚，这样会变成一种阻力，避免向前滑动，过度挤压脚底。
6.一定要合身
如果工人想尽最大努力，他们必须首先磨利工具。如果你的鞋子不合适，更别说走起路来优雅得体，每双鞋子都不一样。利用鞋垫让超大号的鞋子合身，让鞋匠多撑一点太小的鞋子。如果真的不合适，那就再找一双真的合适的！
如何穿高跟鞋才不累
7.晚上睡觉前泡脚
晚上睡觉前最好用热水泡脚10 ~ 15分钟左右。可以用手按摩脚，按摩膝关节后面的淋巴结，有助于促进血液循环和排毒。
8.努力练习
建议初学者在练习的第一周每天练习20到30分钟的高跟鞋。到了第二周，赤脚但踮起脚走路(幻想穿高跟鞋走路)，走路原理不变。这样，当你在第三周穿高跟鞋走路的时候，你会发现这有多容易，你马上就可以成为街上的高跟鞋精灵，惊艳所有人！
边肖的话:学会正确穿高跟鞋可以改变一个人的姿势，长时间穿高跟鞋可以让一个人的腿变苗条，有线条感。告诉大家一个秘密，吃完饭穿上高跟鞋靠墙站着，坚持一个星期，你会发现屁股翘了，腿也细了。
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