肚子经常胀气是什么原因 肚子胀气怎么快速解决
程氏胃养生导语：在生活中，许多人经常感到胀气，边肖周围的许多朋友经常有胀气。胀气的感觉是胃胀大，但是排不出来，很难受。其实胀气也是生活中常见的现象，但也影响人们的正常生活。那么胀气的原因是什么呢？ 经常胀气的原因是什么 1.消化不良 我们的胃的工作是切碎食物供肠道消化吸收。但如果胃缺乏动力，很多没有
在生活中，许多人经常感到胀气，边肖周围的许多朋友经常有胀气。胀气的感觉是胃胀大，但是排不出来，很难受。其实胀气也是生活中常见的现象，但也影响人们的正常生活。那么胀气的原因是什么呢？
经常胀气的原因是什么
1.消化不良
我们的胃的工作是切碎食物供肠道消化吸收。但如果胃缺乏动力，很多没有切碎的食物会直接来到肠道，造成肠道负担过重，产生大量气体，造成胀气。
2.吃得太快
其实胀气和平时的饮食有很大关系，比如吃的太快，或者边吃边说，会引起大量的空气进入肚子。大多数人饭后不运动，所以空气留在体内，导致胀气。
3.胃溃疡
胃溃疡、胃炎等疾病也会造成动力不足，肠梗阻也是胀气的原因。有的伴侣不仅肚子胀，还会便秘。比如三天以上不排便，胃会一阵疼痛，甚至想吐，就要注意肠道某一段堵塞的可能性，需要就医。
如何快速解决胀气
1.废气
肚子胀气的时候可以搓搓手放在肚脐两侧。顺时针揉3次，逆时针揉36次，可以帮助肠道蠕动，排气顺畅。
2.敲打胃部的穴位
中脘穴位于肚脐上方4寸处，即把手放在肚脐上为五指宽，中间位置为中脘穴。最简单的方法就是在它膨胀的地方拍，用手掌交替拍打，适当注意，手掌略留空。
3.运动
人们经常胀气的原因之一是坐着不动和缺乏锻炼。所以，肚子胀气的时候不要坐着。这样只会把气集中起来，可以做一些比较小的运动，比如散步，可以帮助消化，缓解胀气。
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