不怕热的人是什么体质
韩亚养生伴随着生活起居水准的持续改进，大伙儿愈来愈高度重视自身的身心健康，有一个健康身体，比什么东西都关键，可是每一个人的体质全是不一样的，像有的人热天的，尽管平均气温较为高，可是人体却在不断的流汗，可是有的人尽管也在流汗，可是流汗却较为少，乃至有的人出汗少，这到底是什么原因?
随着生活水平的不断提高，人们越来越关注自己的身心健康。拥有一个健康的身体是一切的关键，但每个人的体质是不一样的。就像有些人在炎热的天气里，虽然平均温度比较高，但是人体在不停的出汗，有些人在出汗，但是出汗少，甚至有些人出汗少。原因是什么？
不怕热的人有什么身体素质？
从中医角度来看，不怕热的人往往体质较弱，属于阳虚，阳虚是指阳虚的病理状态。气血就像大自然的阳光，如果阳气不足，细胞外液就会处于“严寒”的境地，不能温暖身体和内脏，进而导致身体功能下降。它的症状是耐寒，耐夏冬，手脚长期冰凉。所以夏天平均温度再热也不容易出汗。
调节模式
自然环境，日常生活，调节，摄影
夏天不要在室外露营，睡弯吹电扇，室内外温差不宜过大，防止长时间停在背阴、水榭、风口强的走廊，注意脚、背、丹田的冷暖。
锻炼
每天锻炼一两次。舒缓温柔为宜，如散步、跑步、太极、五禽戏、八段锦等。
精神调节
这种人心态不好。肝阳虚者善恐，心阳虚者善悲。我们要保持一种安静、冷静、消化不良的心态。
合理饮食
多吃牛肉、羊肉、鹿肉、鸡胸肉等杨桐食物，少吃甜瓜等凉性食物。“春夏养阳”，夏天每三伏吃一次鲁特科技粥或牛肉鲁特科技粥。平时可以用川芎姜羊肉汤和韭菜炒核桃仁。
爱知调整
夏天，身体的气血达到顶峰。这时，用中药艾灸可以尽快发挥其疗效，合理地帮助阳气祛暑邪，解除冬季的症结，使身体的气血上升振作起来。
可长期灸大椎、命门、神树、气海、关元、神阙。每次选择2-3个穴位进行艾灸，艾灸时间可在15-20分钟左右。
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