汤臣倍健褪黑素片说明书
一健养生很多人会失去汤臣变健褪黑激素片的说明书。本网站以下小系列将为您介绍汤臣变健褪黑激素片的使用说明。
汤臣便签褪黑激素片使用说明
[药物名称]
通用名称:褪黑激素片
商品名:褪黑激素片
拼音全码:推黑拼音
【主要成分】褪黑素和维生素B6。
【保健功能】本品不能替代药物。
[规格] 400mg*60s
【用法用量】每天一片，睡前30分钟服用。
【注意事项】本品不能代替药物；在驾驶、机械操作或危险操作之前或期间，不要进食；自身免疫性疾病和甲亢患者慎用。
【储存】密封。
【包装】每瓶60件。
[有效期] 24个月
[批准不。]郭士健字G20150889
【制造商】广东汤臣边建生物科技有限公司
汤臣变健褪黑激素片效果怎么样
其实褪黑素本身就是人脑释放的一种物质，可以很好的控制人的生物钟。但是随着年龄或者环境的变化，有些朋友的褪黑素分泌会比较少。自然，他们也会被失眠或多梦所困扰。因此，在这种情况下，有必要使用汤臣变健褪黑激素片来帮助满足人类的需求。目前，用户的反馈表明，它在帮助人们调整生物钟方面是有效的。
产后失眠怎么办
1.勇于接受现实，失眠不要强迫自己回到以前的状态。逼的回不去了。睡不着觉应该算是现阶段的正常生活，顺其自然往往会有很好的效果。
2.乐观一点，对待孩子的吃奶和哭闹，不要着急，要充满幸福感，因为这是自己的宝宝。
3.产后注意营养补充，尽快恢复体力。
4.养成良好的睡眠习惯，比如早上不要睡太多；如果晚上太难睡，最好不要午睡。
5.生完孩子要注意体育锻炼，但不要在离睡觉时间太近的地方锻炼，否则更容易失眠。能够下地后，可以适当做一些家务，更容易找到孕前的感觉。
6.如果半个小时内还没睡着，可以起床做其他事情，上网，做点家务，看书等等。累了自然就睡着了。
7.如果失眠症状严重，调整无效，应及时寻求心理医生的帮助，进行适当的药物调理。
失眠的中医治疗
失眠的蝉
【功能主治】散热、解痉、抗惊厥、镇静。主要治疗失眠等疾病。
【偏方成分】蝉蜕3克。
【用法用量】加水250克，大火煮沸，再文火慢炖15分钟。
【案例验证】郝某，女，24岁。患了几年神经衰弱，人晚上很难入睡，但是睡觉的时候经常会做梦，容易惊醒，甚至通宵达旦。曾经中西医结合治疗，效果不好。改用蝉蜕3克，患者喝了上面的汤药马上就睡着了。经过半个月的治疗，旧症状消失了。随访3年未见复发。
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