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三种海产品能促进减肥

导语:众所周知,在减肥期间选择合适的成分非常重要。以下网编需要向大家强烈推荐海鲜食材,既能帮助大家充分补充普通人体所需的营养,又能帮助肝脏排毒,代谢植物油,点燃脂肪。

众所周知,在减肥期间选择合适的成分非常重要。以下网编需要向大家强烈推荐海鲜食材,既能帮助大家充分补充普通人体所需的营养,又能帮助肝脏排毒,代谢植物油,点燃脂肪。

食用海藻

海藻最重要的作用是消除水肿。而且紫菜热量很低,体脂也很少,但是有身体需要的维生素和好的蛋白质。海藻中丰富多彩的胆碱能改善记忆衰退。此外,食物纤维还能维持肠道菌群,有利于防癌。可见海藻不仅能减肥,还能保持健康。

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