明治胶原蛋白粉怎么样 这款值得购买
靠谱养生明治胶原粉是一种性价比很高的产品。很多人不知道这个产品，不知道买不买。以下明治胶原蛋白粉小系列怎么样？这个值得买。
明治胶原粉怎么样
这是2018年的新包装，用明治金最好的品质的鱼配氨基胶原蛋白制成。它热量低，脂肪少，无糖。它的胶原蛋白经过最先进的技术处理，体积比同类产品小得多，更容易被人体吸收。每天只需要一勺标准的温水、果汁或任何其他饮料。与白壶相比，金壶含有更多的胶原蛋白，如透明质酸、神经酰胺、辅酶Q10，使皮肤紧致有弹性。也就是说抗衰老能力比白锅好，所以会贵一点。
服用经验
我喝过很多种胶原蛋白，但是大部分都没有效果，比如扔啊，倒卖啊，倒卖啊，但是同事推荐的这套明治金服的效果让我很惊讶。
这个包可以喝一个月，可以混入任何液体食物，也可以直接用水冲走，可以和热饮冷饮一起喝，而且是速溶的。但是早上喝的是牛奶，怕自己吸收不了，就少喝了。喝了一个半月一袋。建议不要用完全煮沸的水冲洗。水温下降，效果会更好。其实最好是晚餐两小时后，晚上九点左右补充胶原蛋白产品，晚上身体合成胶原蛋白的能力很强。
喝完第二袋，皮肤紧致光滑有光泽，头发有光泽，效果可见。随着年龄的增长，胶原蛋白的流失会越来越快。及时补充和长期坚持肯定会和不补充胶原蛋白的人不一样。我最怕别人问我喝这个要多久？胶原蛋白一直在流失，不然你不会补充，自然老去；要么你坚持补充，皮肤会慢慢老化。这样，正确看待护肤品的作用，毕竟没有什么能与时间抗衡。
一次吃多少胶原蛋白粉合适
一般建议服用至少5克，最多10克。
日本学者和保健食品界建议安全剂量为每天2-5g，建议与维生素c一起服用，需要注意的是胶原蛋白是一种蛋白质，属于高分子化合物，不能被人体直接吸收。只有分解成氨基酸才能吸收，而氨基酸在人体内可以分解成二氧化碳、水和尿素，尿素对人体细胞有毒性。虽然蛋白质对人体很重要，但是摄入过多会增加肝脏的分解负担和肾脏的代谢负担。所以，凡事有利有弊，最重要的是要有适量。
就用量而言，人从二十岁开始就流失胶原蛋白，每天1.5g左右，所以每天摄入至少2-5g。这些量指的是纯胶原蛋白。但是由于成本考虑，商业产品中加入了其他营养成分，所以摄入较多。
还有一个原因:如果胶原蛋白粉本身由于分子量大，吸收率差，一定要加大服用量。对于平均分子量为1000D的小分子胶原蛋白，一般建议服用至少5克，最多10克。每天适量摄入胶原蛋白对皮肤非常好，切记不要过量。
此外，市场上可能会有很多人选择胶原蛋白饮料。但是需要注意的是，这种饮料为了方便大家饮用，会添加大量不必要的化学物质或者添加大量不必要的热量，可能一天需要5~10瓶才能满足身体所需的量。所以建议大家都吃纯胶原蛋白粉，热量不高，对身体足够。
胶原蛋白粉怎么吃
制备:1杯，胶原蛋白粉，50-100毫升温水，1勺
方法:将50-100毫升温水倒入杯中，打开胶原蛋白粉末，慢慢倒入杯中，用勺子搅拌，加速溶解
用量:25-35岁，每日用量2-5g，35岁以上，每日用量5-10g，视实际情况而定。
时间:每天早晚各一次
果汁+胶原蛋白粉
准备:1杯，胶原蛋白粉，鲜榨果汁或水果，牛奶，VC片，1勺
方法:将果汁或牛奶倒入杯中，打开胶原蛋白粉，慢慢倒入杯中，用勺子搅拌，加速溶解。
用量:25-35岁，每日用量2-5g，35岁以上，每日用量5-10g，视实际情况而定。
时间:每天早晚各一次
特点:胶原蛋白粉配合果汁牛奶VC，具有增强吸收、美白保湿的功效。
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