月见草油会推迟月经吗 没有这个副作用
六壹养生很多女性说吃月见草油胶囊对调经很有帮助，也有人说吃这个胶囊耽误月经。本网站以下小系列向你介绍月见草油是否能延缓月经。没有这个副作用。
月见草油能推迟月经吗
月见草又名月见草，是一种纯天然草本植物，富含ω-6不饱和脂肪酸，又称γ-亚麻酸，原产于墨西哥和中美洲。数百年前，印第安人发现了月见草的药用价值。它晚上开花，天亮后就凋谢了，所以叫月见草。
月见草油主要来自月见草种子，低温压榨。天然月见草油呈淡黄色，含有约90%的不饱和脂肪酸。油中含有棕榈酸、油酸、亚油酸、硬脂酸、镁、锌、维生素C、E、B6、B5等。ω6-亚麻酸的含量为7% ~ 10%，有助于调节女性体内的激素平衡，从而缓解因激素变化引起的经前综合症和更年期综合症的不适。月见草油在改善皮肤质量、抗衰老、促进头发光泽、调节血压和改善血液循环方面具有广泛的医疗和药用价值。此外，月见草还具有消炎作用，有助于保持关节健康，预防其他组织的炎症症状。
月见草油还可以调节内分泌引起的痘痘和黑斑。非常适合有月经期、经前期或更年期症状的成年女性。皮肤状况不好的女性也要适当补充月见草油，也有助于改善。
总而言之，月见草油是所有女性调节内分泌最好的植物油，所以吃月见草不会导致月经延迟！
月见草油的功效
它可以降低血栓形成的发生率
月见草油和深海鱼油一样，是一种非常多不饱和的必需脂肪酸，它会替代体内花生四烯酸产生的炎症内源性因子，如前列腺素、白三烯，以及引起凝血反应的凝血。所以月见草油除了抗炎外，还有减少凝血反应，防止血栓形成的作用。
此外，生物化学家范安在1995年《动脉生物医学杂志》上发表文章称，GLA可以减少巨细胞和平滑肌细胞的增殖，同时降低动脉硬化的发生率。
月见草油不仅能有效预防和治疗老年人常患的心血管疾病，而且对另一种老年疾病——糖尿病也非常有用。神经萎缩是糖尿病患者常见的副作用，科学家也发现月见草油可以保护神经细胞，降低病变发生率972-979；迪内斯等人，《欧洲药典》，1995年8月；281: 303-309)。
什么习惯会让你很快变老
熬夜
如果有一天熬夜，你会无精打采，反应迟钝，脸色苍白，眼睛下面有黑眼圈和眼袋。你看起来不老真的很难。如果长期熬夜，问题显然更严重。
新闻里有报道说，福州的小六是个“手机控”，晚上12点才睡觉。最近小六发现洗头梳头的时候头发被掐掉了，以至于头皮上有四个花生大小的秃块。这是熬夜导致的斑秃。解决办法是多注意休息，而不是熬夜放松。有多少人因为脱发看起来老了？你要注意尽快休息！当然，这不是脱发的唯一原因。北京中医医院皮肤科主任医师陈克平提醒，如果一根头发长不出来，另一根掉了，可能是气血不足等各种原因造成的。需要及时去医院诊治。
不喜欢喝水
水是生命之源，它可以促进血液循环，运输营养物质，消除毒素。人每天至少要喝1200 ml，建议喝1600 ml。养成经常喝水的好习惯，不要等到口渴了才喝水。尤其是天气越来越热的时候，运动出汗的时候要及时补水。中国农业大学食品科学与营养工程学院的副教授朱义提醒说:如果水管在一夜之间就没用了，就打开水龙头让水流一会儿。这部分水可以用来清洗，不要喝。之后，水被煮沸。煮沸后，打开盖子，让它再煮沸3分钟，这样可以减少一些有害物质。
抑郁，暴露
《英国独立报》在2006年报道称，抑郁症和频繁暴露在阳光下是早衰的重要因素。抑郁症会让女性看起来比实际年龄大三岁半，而会让男性看起来大2.4岁。晒太阳会让你看起来至少老一岁，抽烟会让女人的脸看起来比六个月大，男人看起来比一岁大。保持愉快的心情，积极面对生活，注意防晒是防止衰老的好方法。
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