哪些人不能朝左睡觉 有“心病”人群
刘叔健康养生导语：大家一定听过这句话:因为心脏长在左边，睡在左边会压在心脏上。睡右边是最好的姿势。这个乍一看没有错，但是仔细想想就会觉得不对劲。不是每个人都不适合睡左边。我们来看
大家一定听过这句话:因为心脏长在左边，睡在左边会压在心脏上。睡右边是最好的姿势。这个乍一看没有错，但是仔细想想就会觉得不对劲。不是每个人都不适合睡左边。我们来看看左边谁睡不着。有“心脏病”的人。
谁睡不着左边
心功能不全患者，又称心力衰竭患者。他们的血流动力学相对不稳定，所以只要给心脏增加一点负荷压力，就可能诱发急性心功能不全。侧卧时，左心室位置相对较低。由于重力作用，血容量会增加，可能导致心脏前负荷增加，导致急性左心室功能障碍，如憋气、出汗、强迫坐位呼吸等。但是！这种情况只在理论上有意义。事实上，许多心功能不全患者即使整夜睡在左侧也不会出现急性左心衰竭。这说明左侧侧卧位可能只是急性心功能不全的原因之一。为了安全起见，有必要建议这类患者避免侧卧。
孕妇的正确睡姿
睡姿不对1:趴着睡
这样睡觉会压迫宝宝，限制宝宝在胃里的活动空，甚至造成缺氧。
温馨提示:这种睡姿不建议在整个怀孕期间使用，即使是在怀孕初期对胃没有太大负担的时候。
错误的睡姿2:仰卧睡觉
虽然仰卧睡觉比较舒服，但是会把整个子宫的重量放在妈妈的背上，肠道和两个主动脉上。长期使用这种睡姿会加重背痛和痔疮。也容易引起消化不良，影响呼吸和血液循环。
小贴士:在妊娠晚期避免这种睡姿。
推荐睡姿:侧卧，最好是左侧。自然弯曲双腿和膝盖。两腿之间放个枕头比较舒服。
推荐理由:保证血液和营养以最大流量进入胎盘。改善肾功能，更好的排出体内废物，促进新陈代谢。缓解准妈妈手脚浮肿。
小贴士:这个习惯越早养成越好。怀孕中后期最好采用这种睡姿。也许怀孕的母亲会郁闷:“臣妾千百年不改左位真的不行。”不要太紧张。如果你半夜醒来发现自己平躺，不要太担心。偶尔也不会有什么坏处。回到你身边睡觉。
免责申明：以上内容属作者个人观点，版权归原作者所有，不代表时珍养生网立场！登载此文只为提供信息参考，并不用于任何商业目的。如有侵权或内容不符，请联系我们处理，谢谢合作！
当前文章地址：https://www.youakemao.com/changshi/147607.html感谢你把文章分享给有需要的朋友！
上一篇：脸上的痘坑能修复吗下一篇：代赭石 代赭石的功效与作用
文章评论