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女人这项运动是男人的最爱

导语:瘦腿只有坚持才能有实际效果,但是你知道大腿还是可以贪心的吗?在大规模美腿之前,解决大而粗的腿。单腿深蹲一只脚站在榴莲球上,人体可以长时间保持。呼吸,保持稳定,右

瘦腿只有坚持才能有实际效果,但是你知道大腿还是可以贪心的吗?在大规模美腿之前,解决大而粗的腿。

单腿深蹲

一只脚站在榴莲球上,人体可以长时间保持。呼吸,保持稳定,右膝弯曲,逐渐下蹲;呼吸,脚慢慢恢复,站起来。恢复,用左腿重复这个姿势。

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