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苏子叶的功效与作用及食用方法 苏子叶的功效与作用

导语:紫苏叶散风散寒,止咳化痰,理气解郁。疏风散寒作用不强,不温不火,多用于寒性较轻时。比如觉得有点冷,可以炒紫苏,加红糖。感冒咳嗽胸闷的时候可以用紫苏。也可用于胃肠感冒。

紫苏叶散风散寒,止咳化痰,理气解郁。疏风散寒作用不强,不温不火,多用于寒性较轻时。比如觉得有点冷,可以炒紫苏,加红糖。感冒咳嗽胸闷的时候可以用紫苏。也可用于胃肠感冒。吃减肥药。

紫苏叶的功效和作用

康康在这个问题上有经验!

紫苏叶是一种既可食用又可入药的植物,具有很高的营养价值。它含有紫苏醛,能散发出一种特殊的香味,具有发汗散寒、行气和胃的功效。特别适合感冒咳嗽的人群。

如何吃:

紫苏叶配黄瓜

配料:紫苏叶、黄瓜、盐、味精、香油、白糖、白醋

做法:将紫苏叶洗净,然后用盐腌制,切碎;黄瓜切丝,加入盐、味精、白糖、白醋调味;将紫苏叶撒在黄瓜丝上,撒上香油,搅拌均匀,直接上碟。

紫苏姜糖茶

配料:紫苏叶10克,生姜5片,红糖适量

做法:只需将紫苏叶、生姜、红糖放入杯中,放入沸水中,盖上盖子,浸泡3分钟即可。

需要注意的是,呼吸微弱的人不宜饮用。另外,由于紫苏叶特有的香味容易挥发,不要泡太久,趁热喝。

谁不能吃紫苏叶

紫苏叶是一种中药,具有降血压、利尿的作用。如果虚弱,阴虚火旺,最好不要服用,否则会加重病情。事实上,大多数人都可以使用紫苏叶,但我们应该注意任何食物的量。如果我们长期服用紫苏叶,可能会导致体内的气体泄漏,不利于我们的健康。平时要注意均衡饮食。

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