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水果皮 水果皮可以吃吗 五种水果皮的功效介绍

导语:普遍认为吃水果去皮,但很多水果不仅果肉有营养,果皮也有营养。有些果皮可以食用,对身体有很多好处。今天给大家介绍一些,让大家看看五种果皮的正能量。水果皮可以吃 五种果皮的正能量1.香蕉皮富含多

普遍认为吃水果去皮,但很多水果不仅果肉有营养,果皮也有营养。有些果皮可以食用,对身体有很多好处。今天给大家介绍一些,让大家看看五种果皮的正能量。

水果皮可以吃 五种果皮的正能量

1.香蕉皮

富含多糖、蛋白质、维生素和独特的香蕉皮,食用后可起到抗炎和杀菌的重要作用。吃的时候两个香蕉皮可以用冰糖炖一下再吃,对牙痛、喉咙痛、痔疮都有很好的治疗效果。

2.柚子皮

柚子皮性质温和,味辛甘,可理气化痰,还可止咳平喘。平时吃的时候可以去掉它宽阔表面的黄皮,再去掉里面的白色软层,最后切成小块,加水煮沸,取出后去掉水分,当蔬菜吃。油炸食品和凉拌沙拉是不错的选择。

3.橘子皮

橘皮,可以理气健胃,也是一种可食用的果皮。含有大量有机酸和天然精华污渍。用蜂蜜和白糖炖过之后,可以提神、止咳、通便。

4.苹果皮和梨皮

苹果皮和梨皮也是可食用的果皮。苹果皮中含有大量纤维素,能促进肠道运动,防止便秘和肥胖,而梨皮具有润肺止咳的作用。可用清水煮沸,再与蜂蜜混合,对气管炎、哮喘有明显疗效。

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