荔枝干 荔枝干的功效与作用
文小叔说养生导语：荔枝干以新鲜荔枝为原料，味甘、酸、温，具有益心益肾、补肝养血的作用。我们来看看荔枝干的具体功效和作用。理气补血1.荔枝干具有理气补血的功效。贫血，体弱，胃寒的人可以吃
荔枝干以新鲜荔枝为原料，味甘、酸、温，具有益心益肾、补肝养血的作用。我们来看看荔枝干的具体功效和作用。
理气补血
1.荔枝干具有理气补血的功效。贫血，体弱，胃寒的人可以吃荔枝干。
健脾益肝
2.荔枝干性酸甜温润，入肝脾经，有健脾益肝之功效。此外，荔枝干含有果胶、蛋白质、游离氨基酸、维生素等元素，能补肾、改善肝功能、加速毒素排出，起到清肝排毒的作用。
消肿止血
3.荔枝干具有消肿、解毒、止血、止痛的作用。除了滋补，还可以用于外科。
开胃健脾
4.荔枝干具有开胃健脾的功效，能有效帮助增进食欲。又因其温补脾，可降逆，有效止呃逆，适用于顽固性呃逆、腹泻者。
补充能量
5.荔枝干含有葡萄糖、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C、钙、磷、铁、果酸等元素，能补充能量，增加人体营养。
益脑健脑
6.荔枝干富含精氨酸、色氨酸等游离氨基酸，能滋养脑组织，改善失眠健忘等症状。
皮肤保养
7.荔枝干富含维生素，能促进微血管循环，防止雀斑，使皮肤更光滑。
增强免疫力
8.荔枝干富含蛋白质和维生素C，有助于增强身体免疫力，提高身体的抗病能力。
1.直接吃
少量吃1-2颗荔枝核不会有太大作用，但是吃多了容易导致腹痛、消化不良、便秘等不适。
2.吃药
《本草纲目》记载:“荔枝核入肝肾，散气滞，祛寒邪，治胃脘痛，及女性气血疼痛。”在中医里，荔枝核是一种可以解郁、祛湿散寒、治疝气、止痛的中药。具有散寒止痛、理气散结的功效。适用于小腹疼痛，可治疗寒疝、肢冷，以及部分女性的宫寒痛经。月经前用荔枝核烧开水可以止痛。但是荔枝壳是一种抗邪药，不宜长期食用。如有必要，应由医生服用。
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