风寒腿的症状
晏大小姐Vivi寒症腿这类作法关键是由于脚部减轻出现腿酸疼及其出现浑身发冷的状况，这主要是风湿病的产生，因此我们应当要在平常适度的开展寒症腿的按摩手法，而且给脚部开展散寒，那样能够防止关节痛及其骨节活动发胀等。下边就要我们一起来掌握寒症腿的表现症状有什么吧。
练冷腿的关键是脚缓解腿部酸痛，全身发冷，主要是风湿的产生。因此，我们应该以正常和适度的方式进行冷腿按摩技术，并对足部进行祛寒，以防止关节疼痛和关节活动肿胀。让我们一起来掌握冷腿的症状。
很多人觉得冬天腿酸或者冷。我们经常听到有人说，他们的“冷腿”问题，一冷就会犯。据调查，我国目前有1亿骨病患者，无症状患者患病率为53%，30-39岁占11%，40-49岁占27%，50-59岁占62%，60岁以上占90%。其中膝关节炎占41%。
年轻人的冷腿
那么什么是冷腿，如何应对？
什么是冷腿？
腿冷属于中医痹证的范畴。具体表现为腰腿关节疼痛、麻木、活动能力差、遇冷病情重。当患者遇到冬雨天，病情会加重，关节疼痛难以忍受。睡着的时候床垫有多厚，腰腿总是凉的，热天总怕掉衣服裤子，总像泡在冷水里，别名“冷腿”。这种疾病可以通过多种方式自我纠正:
1关节痛
最初是间断性疼痛，左右室内楼梯时疼痛或者长期运动后疼痛，比较严重时每走一步都痛，乃至静止不动时都是出现疼痛。
起初是间歇性疼痛，室内左右楼梯疼痛或长期运动后疼痛。严重的时候每一步都会痛，哪怕是静止的时候。
2联合活动受到限制
随着关节软骨损伤的加重，关节的柔韧性降低，关节在活动前要活动两次。
3个不稳定关节
一般膝盖骨软骨的损伤首先发生在内侧的软骨，会造成膝盖骨的不稳定，可能出现“O”型腿。
年轻人的冷腿
预防腿冷的三个误区
误区一:腿冷是老人的病
的确，老年人患腿冷的可能性比较大，但这种病和年轻人也不是没有关系，尤其是一些年轻女性，初秋还穿着短裙跳舞。虽然长得漂亮但是“冻僵”了，冷腿会主动找上门。
误区二:腿冷治好了不容易再发生
许多 病人都是由于在潮湿严寒的自然环境下工作中或日常生活而得了寒腿的。历经医治，病情好转，乃至病症彻底消退。但寒腿是一种“自然环境病”，一旦遇到引起本病的气候自然环境，非常容易发作。因而，在冬天，寒腿病人特别是在需要留意搞好脚部的防寒保暖。
许多患者因在潮湿寒冷的自然环境中工作或日常生活而双腿发冷。经过治疗，病情好转，甚至病情完全消退。而冷腿是一种“自然环境病”，一旦遇到引发疾病的气候和自然环境，就非常容易发作。因此，在冬天，腿冷的患者需要注意保暖和御寒。
误区三:哪里觉得疼就去哪里锻炼
腿冷的临床症状是膝盖疼痛。所以有的患者把重点放在膝盖骨上作为锻炼的总体目标，经常会使膝盖骨上下左右摆动。其实那样做是不合理的。由于跪着时膝盖骨承受很大的工作压力，震动加重了损伤，使疼痛加剧。患者可以选择药物、中医针灸、按摩等方法治疗膝关节疼痛。
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