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杏的功效与作用 杏的功效与作用禁忌

导语:杏是我国古老的栽培果树之一,在华北、西北和华东地区栽培最多,各地都有乡土优良品种。在春夏之交正是鲜果淡季,杏果成熟上市,汁多味美,是人们喜爱的常见水果。1、预防心血管

杏是我国古老的栽培果树之一,在华北、西北和华东地区栽培最多,各地都有乡土优良品种。在春夏之交正是鲜果淡季,杏果成熟上市,汁多味美,是人们喜爱的常见水果。1、预防心血管疾病,适合高血脂和胆固醇人群。2、促进胃肠蠕动,保护肠粘膜,预防便秘。3、它能清除自由基,增强细胞活性,防止色素沉淀,延缓衰老,防止老年斑和雀斑。杏的营养价值高吗,根据有关测定,杏肉主要含有糖类、蛋白质、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素C等营养成分,其营养价值中等水平。每个水果都有自己的成分和特点,杏子也是如此。

但要注意杏子不宜多吃,一般成年人一次食用四、五个即可。有句俗语叫“桃饱杏伤”,意思就是桃子可以多吃,杏子不能多吃,否则容易伤人,引起人的肠胃不适。1、引起消化不良。2、过多食用容易出现中毒。3、易上火,这是因为杏性热。4、引起肥胖。5、易诱发糖尿病,这是因为杏果中糖分含量高。6、影响骨骼生长。7、长疮生痈。

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