经常吸二手烟吃什么好 怎样减少二手烟的吸入
刘叔健康养生很多人心烦的时候喜欢抽烟，然后整个环境都是烟，让同房间的人很烦。那么，经常吸二手烟吃什么好呢？如何减少二手烟的吸入？
经常吸二手烟吃什么好
木耳
木耳是家中常见的蔬菜，有“素肉”的美称。不仅好吃，黑木耳还含有一种胶体，能吸收和浓缩人体消化系统残留的灰尘和杂质并排出体外，具有洗胃、洗肠的作用。因此，规律饮食有助于吸烟者的健康。
葡萄
经常吃葡萄不仅有利于用水解毒，还能清肺。因为葡萄中含有的有效成分可以提高细胞的代谢率，所以对于长期吸烟者来说，葡萄可以帮助肺细胞排出肺部积累的大量毒素。
胡萝卜
胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，不仅对我们的视力有很好的作用，还能在一定程度上抑制吸烟者的烟瘾，对减少吸烟和戒烟很有帮助。
苹果
经常吃苹果对吸烟者也有好处，因为苹果皮含有果胶和抗氧化剂，可以减少肺部的炎症反应。所以，我们吃苹果的时候最好不要把果皮剥下来。
柿子
柿子比普通水果含有多一到两倍的维生素和糖。不仅如此，柿子还能润肺护胃，清火燥。经常食用可以起到补虚止咳、益肠清热的作用。但是需要注意的是空柿子容易得胃柿病，所以最好是饭后吃，尽量少吃柿子皮。
枇杷
枇杷酸甜可口，营养丰富。医书记载“枇杷有润燥清肺、止咳和胃、生津止呕之功”。对于经常吸烟的人来说，吃枇杷对人体呼吸黏膜有保护作用。
如何减少二手烟的吸入
不得不说:用什么植物都有可能抵抗丧尸，但是抵抗二手烟的效果不好…两个建议:1。自带小电风扇，向烟雾方向吹，可以保护安森的一边；2.市面上有一小袋活性炭，很容易买到，买的时候可以吸收一部分放在有烟经过的路上。
最后一个简单的办法是让吸烟者在室外工作，或者让我们在室外不吸烟工作——我更倾向于前者，因为这种做法符合《烟草控制框架公约》第八条的要求，很多国家的做法表明是完全可行的——但前提是国家必须有配套的立法、司法、行政等综合措施。
二手烟是什么意思
别人抽烟后吐出来的烟，是经过别人口腔和肺部的二次烟。
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