完美主义强迫症的成因及治疗有什么
养元养生现在有很多时尚的年轻人，其中女性比较常见，都认为自己是完美主义者。事实上，他们认为完美主义者和完美主义者对我们的日常生活和健康有好处。但是，如果他们过于完美主义，就属于完美主义者的强迫症。根据完美主义者强迫症的诱因和治疗，我分享给大家。
当代城市白领工作压力太大，市场竞争激烈，难免敏感浮躁。但在经济衰退、收入压力过大、职位不合格度高的自然环境下，年轻的上班族，自我制作能力差或完美主义人格更容易造成被迫害的心理状态，进而引发强迫症。
极端强迫症的人总是期望自己和与自己有关的一切都完美美好。他们不能容忍所有的小错误和小错误，注意清洁和纪律，不允许每一分钟的错误。也许这一特点造就了他们做事用心可靠、守时老实的优点，但即便如此，他们也很难把尘埃事件做到极致。走进心理咨询室的人越来越多，因为怀疑自己有迫害人格和迫害倾向。其中，初入职场的上班族占了很大一部分，而且都是高级行政人员。来自其他层面的信息也显示，近年来，关于极端强迫症的咨询问题总数逐渐增多，尤其是在一些市场竞争压力过大的大城市。
心理学家建议，强迫性行为者应该改善与外界和他人的沟通，学会如何多方位地处理问题，不必局限于自己的全局和意识，有目的地强迫自己不要怀疑自己。对于那些有强迫行为，但不构成精神疾病的人，心理学家们提出了几种缓解自己症状的方法:
自我暗示:比如我怀疑车门没锁。第一次锁车门后，我站在车辆旁边，反复劝自己:“我已经锁了车门，现在我选择离开，没什么！”反复唠叨这唠叨那，坚持做那。
注意提示:在办公桌的显眼处放一张小纸条，上面写着“我做得很好！很好！”一个完美主义者，他建议不必把每件事都做得太好。
自我统计分析:做一个统计表，查询自己一天内有重复强迫行为的地方，记录重复的频率。另外，给自己设定目标，规定自己要慢慢减少被迫害的频率。
其实大多数完美主义强迫症都是心理障碍造成的，我们每个人都可以适度走向完美主义。但是如果一味的跟风追求完美，对我们的日常生活，包括身边的盆友都是很不好的。所以一定要学会管好自己，期待我的回应能帮到你，祝你身体健康。
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