钙片伤胃吗
韩亚养生钙元素在身体中所充分发挥的功效是十分关键的，非常是骨骼强壮，都不可或缺钙元素的充分发挥，但是因为身体对钙元素的消化吸收不够，就非常容易出现骨骼问题，此刻就需要吃一些孕妇钙片来补充钙。大伙儿在吃孕妇钙片的情况下一般全是固态钙，固态钙中所带有的一些成份，非常容易令人吃下去胃里反胃酸。而固态钙对身体胃不容易有损害吗?
钙在体内的充分发挥是非常关键的，尤其是强壮的骨骼，不能充分发挥钙的不足。但是由于身体对钙的消化吸收不够，很容易出现骨骼问题。这时，孕妇需要服用一些钙片来补钙。人们吃孕妇钙片时，一般都是固体钙。固体钙中所含的某些成分非常容易让人食用，并有胃酸反流。但是固体钙不容易损伤胃吗？
1.钙对胃有影响吗
一般固体钙有肝损伤的安全隐患，有胀气、恶心、呕吐等不适。相对来说，液体中的钙更容易消化吸收，安全系数更高。
2.伤害肝脏的成分
新鲜研磨的咖啡。现磨咖啡会刺激胃，使其代谢过多胃液，引起消化不良和泛酸。胃溃疡和胃灼热的人应该少喝咖啡。少喝含咖啡因的饮料。
碳酸饮料和果汁。这两种饮料含有大量葡萄糖。大约30%的成年人不能很好地消化吸收葡萄糖，导致肠胃不适。
留兰香。薄荷会释放压力，扩张食道，从而增加泛酸的概率。含有薄荷的东西一定要小心，比如薄荷茶，薄荷，薄荷泡泡糖。
3.肝损伤的饮食结构
吃得太快。吞枣，周围吞枣，咬食物质不足，消化酶代谢不足，食物物质消化吸收不足，长期可能会引起胃病。
吃多了。暴饮暴食不仅会使胃的消化吸收能力难以承受，还会导致消化不良，有时还会引起急性胃扩张、胃穿孔等严重疾病。
边读边吃。有的人喜爱一边读报,一边吃饮,或边用边吃。那样,因为阅读文章或玩时很多血液供脑,供肠胃消化的血液相对性降低,影响消化,长期性下来,可致慢性胃病。
看书吃饭。有些人喜欢边看报纸边吃喝，或者边吃边用。那样的话，因为在看文章或者玩的时候大量的血液供给大脑，血液对于肠胃消化的相对性降低，影响消化，长期下来可能会导致慢性胃病。
健脾养胃的误区
1.总是喝白米粥
以前认为胃病患者的饮食以白米粥为主。其实白米粥是没有咬合的吞咽，没有和唾沫混合到足以得到唾液中胃蛋白酶的基本消化吸收。另外，白米粥水分多，把胃酸稀释到胃里，成了白米粥的成因。不易消化吸收；此外，喝米粥使胃的容积相对性扩大，但热量供应较少，不仅在一定程度上加重了胃的压力，而且营养物质的相对性不足。所以胃病患者不适合每天喝米粥。少吃多餐，不仅对胃没有伤害，还会促进消化，有益于身心健康。
2.牛奶可以治疗胃病
传统式的意识觉得牛乳能中和胃酸,对消化性溃疡的康复治疗有协助。全新研究表明,牛乳能推动胃液代谢。有汇报说,饮牛乳后胃液代谢提升30%。因此 ,消化性溃疡病人和饮牛乳后即出现腹泻的人都不适合喝纯牛奶,而酸牛奶中含较多的乳糖酶,非常容易被消化和吸收,对消化性溃疡无副作用。
传统意识认为牛奶可以中和胃酸，有助于消化性溃疡的康复。新的研究表明，牛奶可以促进胃液的代谢。据报道，喝牛奶后，胃液的代谢增加了30%。因此，消化性溃疡患者和喝牛奶后腹泻的患者不适合喝纯牛奶，而酸奶含有较多的乳糖酶，容易消化吸收，对消化性溃疡无副作用。
3.少吃多餐
很多人会告诉胃溃疡患者“少吃多餐”。众所周知，新的研究表明，当食物进入胃中时，对胃粘膜是一种刺激，不仅促进胃肠蠕动的加速，而且促进胃液和胃蛋白酶的代谢，不利于溃疡疾病的恢复。现阶段认为，溃疡患者的饮食搭配应强调定期执行和定量分析，以防止饥饿和饱腹感。
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