荔枝 吃荔枝上火吗 怎么吃荔枝才不上火
导语:荔枝是一种许多人喜欢吃的水果。它可以补充血液和能量,调节神经,防止失眠和健忘。但是很多人说吃荔枝会生气,敢随意吃。那么吃荔枝真的会生气吗?如何吃荔枝才不会生气?吃荔枝上火吗 怎么吃荔枝才不上
荔枝是一种许多人喜欢吃的水果。它可以补充血液和能量,调节神经,防止失眠和健忘。但是很多人说吃荔枝会生气,敢随意吃。那么吃荔枝真的会生气吗?如何吃荔枝才不会生气?
吃荔枝上火吗 怎么吃荔枝才不上火
1.你吃荔枝会生气吗
平时吃荔枝会让人生气,因为荔枝是一种性热的水果。人大量食用后,会使体内的热量溢出,积聚成热毒,进而出现多种上火的症状。所以,平时人不能吃太多荔枝。
2.荔枝吃前用盐水浸泡
通常吃荔枝的时候,可以把它的壳去掉,然后把里面的果肉取出来,用淡盐水浸泡一个小时左右。泡好后拿出来吃,就不会生气了,因为盐水会让荔枝泡的时候内热降低很多。
3.冷藏后吃荔枝
吃了荔枝,也可以先放冰箱冷藏,然后拿出来三四个小时不生气。这是因为低温也会降低荔枝的内热。吃这种冷藏的荔枝,不仅会避免上火,还能起到消燥养阴的重要作用。另外,平时吃荔枝时,吃其果肉和果皮之间的膜,也可以减少上火的发生。
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