春困开车怎么办 春天开车易犯困怎么办
顺道老师养生课堂春天到了，很多经常开车的朋友都会遇到春天嗜睡的现象！开车时犯困是非常危险的。所以有些人很迷茫。春天开车觉得困怎么办？关于，春天开车怎么样？春天开车怎么困？补上这个网站一个个回答你的问题！
春天开车该怎么办
1、保证充足的睡眠:开车疲劳最容易引起春季嗜睡，所以在准备开车时，尤其是长途步行时，要保证充足的睡眠，既要保证7-8小时的睡眠，又要提高睡眠质量，比如睡前泡脚、喝一杯热牛奶等。
2.轮流开车:如果你要开很远的路，距离在几百公里以上，边肖建议两个司机轮流开车，这样可以减轻压力，避免困倦现象。
3.午睡时适当使用惊吓法:开车时午睡，很危险。有一个巧妙的方法可以解决这个问题，那就是吓唬法，就是对着司机的耳朵大喊或者拧他一把把他吵醒。
4.听大声的音乐:如果有一些春眠，听大声的音乐，提神，注意听音乐时不要太分心，或者专心开车。
5.喝点浓咖啡和茶:开车前，如果觉得没精神，就喝点浓咖啡或茶，能有更好的提神效果，但不要喝太多，免得总想上厕所。
6.在路边打个盹:开车时如果觉得困了，就在不挡路，不违反交通规则的地方停车。午睡对恢复精神很有帮助。在车上睡觉的时候，在窗户上留个空隙透透气。不要睡太久。
春天开车觉得困怎么办
一、动作刺激法:
开车前和停车时，不忙的时候要前后弯腰，左转右转一会儿，以此来振奋精神，赶走睡意。保持清醒。
二、酸辣刺激法:
开车前，可以准备一些酸辣的食物。想打瞌睡的时候，也可以准备一些凉油或者风油精涂在太阳穴上。这样的刺激有助于消除睡意。
三、声音刺激法:
短时间内，车内录音机的声音可以被放大，赶走睡意。如果此时车内人多，发现司机打瞌睡，可以大声说话提醒他克服睡意。
四、温度刺激法:
如果你开车时感到困倦，你可以打开窗户，让新鲜的空空气吹到你的脸上，或者你可以喝一杯热水来唤醒你的大脑。
动词 （verb的缩写）提醒:
春天到来后，由于天气越来越热，很多人会在午饭后打瞌睡，尤其是下午13:00到15:00，人困的时候，司机朋友开车无聊，长时间暴露在阳光下，更容易犯困。这时可以把车停在不妨碍其他车辆行驶的地方，休息一下，等到睡意消失，再上路行驶，以保证自己和他人的人身安全
开车如何缓解春眠的烦恼
1.嚼无糖口香糖:嚼口香糖可以让嘴巴动起来，让身体忙碌起来。据很多职业司机说，他们都是用这个招数来防止长途驾驶打瞌睡的。记得准备无糖的，最好是凉的微酸的口香糖。
2.喝提神饮料:如果打算开长途，最好在车上准备一些提神饮料，不要让自己犯困。饮料要做好为自己打工的准备。人的体质不同，所以不同的饮料提神效果也不同。有人觉得红牛提神，有人觉得咖啡提神。
3.吃刺激性食物:除了提神饮料，一些刺激性食物也是必不可少的。比如超爽薄荷糖，酸辣食品等。实践证明，超辣或者超酸的食物肯定有很好的提神效果。
4.敷凉油:可以在鼻子和太阳穴处敷凉油，通过吸入的方式吸入一些刺激性成分。提神效果明显的成分可以起到很好的消除睡意的作用。
5.经常用湿巾擦脸:用湿纸巾或毛巾擦脸和脖子，很快申远就会回到他的位置。最好选择有清凉效果的，千万不要选择有睡薰衣草味的。市面上大部分湿纸巾检测后都不够湿，也可以用冷冻饮品来代替搓脸。
6.调整座椅角度:过于习惯自己的驾驶姿势会让身体逐渐松弛。这时可以稍微调整一下座椅，以免影响道路观赏和后视镜。等你再习惯这个姿势，再调整。
7.和副驾驶乘客聊天:主动和副驾驶乘客聊天也是解决困难的好办法。
8.听歌和唱歌作品:如果你在高速行驶，有一段时间觉得困，但又没有地方停下来休息，那么你可以选择大声唱歌。如果车里还有其他人，可以一起唱，唱那种容易让人兴奋到昏昏欲睡的歌。唱歌有困难就听，只要能刺激到你，就是好歌。
9.开窗:开窗让冷空空气进入车内，也能提神。窗外的空空气能在一定程度上提神，车外的凉风肯定会让你昏昏欲睡，但是不要开太多的窗，不然你会受不了的——冬天，预防感冒也很重要。
10.晚上开车，车内开灯:人在黑暗的地方，身体会分泌褪黑激素，比疲劳强100倍。在你感到疲劳之前，在不影响行车安全的情况下，应该打开车内的灯，防止褪黑素分泌。因为一旦进入身体，就很难不被睡意侵袭。
11.最好睡觉:当你真的很困的时候，找个地方停下来打个盹，是解决问题最有效的方法。当然，停车的地方一定要安全合法。如果需要连续长途驾驶，白天每4小时休息20分钟，晚上每2小时休息一次，是避免疲劳驾驶最有效的方法。
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