便秘痛怎么办 孕妇便秘屁眼疼怎么办 学会这几招帮你解决烦恼

1孕妇便秘屁眼疼怎么办：多喝水

孕妇多喝水不仅可以帮助身体补充水分，并且多喝水还能使变得松软，更容易排出，可缓解排便困难引起的屁眼疼。

建议：

准妈妈每天应摄入约1500ml的水量，早晨起床后喝一杯200毫升的温开水，其他时间合理喝水，千万不能等到口渴了再喝。另外，准妈妈喝水时大口大口的吞咽更有助于排便。

2 孕妇便秘屁眼疼怎么办：高锰酸钾坐浴

孕妇屁眼疼可能是肛门有撕裂的情况，准妈妈可通过温水坐浴松弛肛门括约肌，改善局部血液循环，以促进炎症吸收和减轻疼痛，帮助创口的愈合。

具体做法：用高锰酸钾1:5000的水溶液，熏洗坐浴，温度约保持在40-50度左右。

3 孕妇便秘屁眼疼怎么办：养成良好的排便习惯

准妈妈平时如厕的时间不宜太长，且最好每天都定时排便，即便这个时间段没有便意也应正常排便，时间一长，就可以形成排便反射，对防治便秘很有效。

4 孕妇便秘屁眼疼怎么办：饮食调理

孕妇屁眼疼是便秘造成的，要想改善这种情况应从治疗便秘着手，最好的办法就是调整饮食。

建议：

准妈妈平时应多吃富含粗纤维的食物，比如糙米、燕麦、玉米、大豆等粗粮，水果和蔬菜富含纤维素也要多吃。这些都可促进肠胃蠕动，帮助排便。