风热感冒和风寒感冒的四个区别，教你预防感冒的好方法
谢安妮养生保健导语：感冒分为风热型和风寒型，两种类型的症状和治疗方法不同。有些人不知道自己得了什么感冒就吃药是不对的，但会损害健康。从四个方面快速区分风寒与风热。感冒了怎么快速缓解
感冒分为风热型和风寒型，两种类型的症状和治疗方法不同。有些人不知道自己得了什么感冒就吃药是不对的，但会损害健康。从四个方面快速区分风寒与风热。感冒了怎么快速缓解症状？
风热感冒与风寒感冒的四个区别
第一，痰的颜色
风寒咳嗽的痰少，不易咳出，颜色清澈透明。遇风热，咳痰稠黄，化脓。
二、环境特征
风热感冒主要发生在高温季节和场所，更容易发生在夏季。风热会发生在热空气或冷热交替的环境中。天气冷了就感冒，是寒冷进入体内引起的感冒。身体会有冷战，春夏秋冬节日变化很容易出现。
第三，喉咙感觉
风热时，喉咙会很痛，声音嘶哑。风冷的时候就没有这个问题了。就是感觉嗓子痒，想咳痰。
第四，鼻涕
天冷的时候流鼻涕很清，不会出汗。风热时鼻涕稠黄，会引起鼻塞，身体会出汗。
预防感冒的方法
第一，饮食清淡
温和的饮食可以防止身体上火，清热润肺，多吃莲子银耳等滋补食品，防止喉咙干燥发痒。少吃辛辣油腻的食物，多吃高蛋白食物，增强抵抗力。
第二，及时换衣服
换季的时候特别容易感冒。天气忽冷忽热，要适当换衣服，出汗后立即擦干，多通风，让身体处于最舒适的状态。
第三，多喝水
补水可以加速身体循环，填充细胞，稀释血液浓度，滋润器官。你需要每天喝八杯水以上来补充身体的水分。
现在是换季的时候了，要注意身体。
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