当前位置:时珍养生网>养生常识>正文

夏日消暑绿豆汤水,加上这个食材更养生

导语:绿豆汤是女孩子的夏季食品,味道很好,所以常被当作清凉解暑的饮料。煮的时候会有淡淡的甜味。加一点冰糖,对女生来说就甜了!绿豆富含蛋白质,无机盐多,所以在实践中也很

绿豆汤是女孩子的夏季食品,味道很好,所以常被当作清凉解暑的饮料。煮的时候会有淡淡的甜味。加一点冰糖,对女生来说就甜了!绿豆富含蛋白质,无机盐多,所以在实践中也很讲究。绿豆富含纤维,热量不高,不用担心长胖。

绿豆预冷冷冻一段时间,可以加快开裂速度,让绿豆汤口感更快,是节约时间的好办法。锅里加一点水,煮一次。没有水的时候加入,不断搅拌,然后一次性加入所需量的水,煮至颜色变暗,这样就有细沙和浓稠的味道。

绿豆汤解毒退烧,对女性特别好。天气炎热干燥时,就来一碗提神醒脑。很多女生喜欢冰镇后喝绿豆,但这个不适合脾胃虚弱的女生,容易损伤身体。女生月经期间最好不要喝太多绿豆汤,以免血气沉积引起不适。绿豆汤是甜的,不仅是因为味道甜,还因为盐和咸的嘴会降低绿豆的维生素,不利于营养吸收。

绿豆汤里加海带会更健康,因为海带本身就有抗氧化排毒的功效,对女生皮肤有滋养和抗衰老的作用。绿豆和薏米一起煮到去壳,压在海底。陈皮的酸甜口感更开胃。等到海带变软腐烂,就可以做饭了。经常喝排骨海带汤的女生可以试试甜海带炖菜,味道香甜滋润。

夏天有很多营养成分可以和绿豆一起煮。比如荷叶、菊花、白菜都有降火的作用,简单的炖煮就能给身体带来水分。绿豆作为主料,密集蒸煮时口感最好,颜色变红是正常的,炖的时候被氧化。

这篇文章《夏日清凉绿豆汤,再加上这种食物对身体更好》,本来就是为这个网站写的,禁止任何网站转载!

免责申明:以上内容属作者个人观点,版权归原作者所有,不代表时珍养生网立场!登载此文只为提供信息参考,并不用于任何商业目的。如有侵权或内容不符,请联系我们处理,谢谢合作!
当前文章地址:https://www.youakemao.com/changshi/116311.html感谢你把文章分享给有需要的朋友!
上一篇:性功能障碍的症状 男人性冷淡必知的10个征兆下一篇:吃了过期10年的巧克力 巧克力过期了还能吃吗

文章评论