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上班族一天3杯茶 让你养生有保健

导语:说到医疗保健,我们上班族一定很想知道。为什么这么说?因为上班族整天坐在电脑前,每天挺直腰板,整天盯着屏幕,所以眼睛很累,快不行了,身体会因为不活动而受阻,还会出

说到医疗保健,我们上班族一定很想知道。为什么这么说?因为上班族整天坐在电脑前,每天挺直腰板,整天盯着屏幕,所以眼睛很累,快不行了,身体会因为不活动而受阻,还会出现脊柱问题等一些问题,那么上班族一天下来应该喝什么茶呢?

1 .早上喝一杯绿茶

早上喝一杯绿茶,不仅能刺激中枢神经系统,振奋我们的精力,还能让我们的一天从鸡血开始,充满活力。这样的日子是不是很有动力?毕竟,一天的开始需要从注水开始,哈哈,所以尽量在早上喝一杯绿茶来改善我们的身心。

2.中午一杯菊花茶

中午吃完午饭就该犯困了,可以喝一杯菊花茶明目清肝,或者喝枸杞茶,滋补肝肾。所以中午可以试着喝一杯菊花茶让眼睛休息一下,然后打个盹,既能明目又能清肝。

3.晚上——一杯决明子茶

决明子茶具有清热明目的功效。我们可以晚上睡一杯,对身体的循环非常有益,或者便秘的人可以在晚饭后喝,对肠胃的消化有很好的效果,也有助于身体的蠕动和便秘的治疗。

所以,如果上班族的亲戚能坚持每天三杯茶,那么你就能身体健康。

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