找出肥胖原因才能瘦的健康
芸芸健康养生先天体质、饮食失控、脏腑失调等因素也与肥胖有关。中医有“五形人”之说，即“土形人”易患全身性肥胖，“水形人”易患腹型肥胖，二者均与先天因素密切相关。另外，饮食失控也是原因之一。古书《黄帝内经》有云:“一定要吃甜的，吃胖的。”也就是说，吃太多的大鱼大肉，让脂肪和脂肪堆积在体内，会使身体逐渐变胖。
中医认为，内脏失调也会导致肥胖。医生指出，人体的物质和能量代谢与脏腑功能有关，其中脾胃关系最为密切。特别是人到中年，脾胃的运化功能会逐渐衰退，以致不能成功地转化过量的丰食，结果会堆积在人体内，变成痰湿肥腻。另外，大部分人年纪大了，都比较安静，不太活跃，身体会越来越容易发胖。
市面上各种减肥产品琳琅满目，但要想瘦健康，中医认为肥胖的证型复杂，所以治疗不是一天就能达到的。如果想减肥成功，正常情况下还是需要循序渐进的，这样才能“瘦而健”。
虽然很多肥胖者希望一夜之间身材苗条，但是从医学角度来说，除了西医的局部手术，瞬间减肥是不可行的，也是不可能的。治疗不能一蹴而就，必须循序渐进，持之以恒。如果有快速减肥的方法，即使能快速减肥，减肥后很容易反复发胖，甚至可能有不良副作用！
肥胖的治疗应该着眼于长远。在中医治疗方面，中医首先要明确脏腑的虚实和致病因素的性质。临床上大多数肥胖患者虚实夹杂，症状往往比较复杂。所以辨证一定要非常慎重。患者除了吃药，还需要配合饮食控制。
对于实体性疾病的肥胖患者，可以重点治疗症状，即化痰利水。适用于半夏、冬瓜皮、胆南星、大黄、番泻叶、决明子等中草药；对于虚证肥胖患者，可以以祛邪补虚，适用于黄芪、党参、白术、茯苓、仙茅、淫羊藿、何首乌等中药材。
若患者有血瘀，则加入白茅根、丹参、益母草、墨旱莲等中草药，以活血利湿；如果老年肥胖者大便干燥、小便频数、脉强，多为胃热、脾液不足，则宜用热荷叶水服用芝麻、枳实、厚朴、芍药、大黄、杏仁等中草药，以润肠清热、通便。
需要注意的是，如果肥胖患者除了痰湿阻络外，还有脾肾阳虚，在使用燥湿化痰、温补脾肾等中药方剂时，极有可能出现大便干结、痔疮出血、流鼻血等情况。在这种情况下，他们应该暂时停止服药或减少剂量，不适的症状会逐渐自动停止。
中医有办法帮助调节和降低血脂。专家说，中药降脂作用的主要机制有四个。包括抑制胆固醇的吸收；抑制胆固醇和甘油三酯的合成；影响血脂的分布、运输和清除；并促进胆固醇排泄。
抑制胆固醇吸收可以降低血脂，如大黄。此外，抑制胆固醇和甘油三酯的合成可以降低血脂，如泽泻。影响血脂的分布、运输和清除，如灵芝。并促进胆固醇的排泄以降低血脂，如姜黄。其中大黄是蓼科植物，最常用的是大黄。主要生物可以增加肠道蠕动，进而促进胆固醇排泄，减少胆固醇吸收，从而降低血脂。另外，泽泻是泽泻科的块茎。泽泻降脂作用可在使用两周后生效，可增加总胆固醇、甘油三酯和β；脂蛋白明显下降，主要含有三萜类化合物，具有利尿、祛湿、清热的作用。
灵芝是多孔菌科灵芝或灵芝的全株，主要含有麦角甾醇、多糖等成分。可用于治疗体虚、咳嗽、哮喘、失眠和消化不良。本品具有良好的降脂作用，在脂类的中间转化过程中，可影响血脂的分布、转运和清除。姜科植物姜黄的根。主要含有挥发油等成分，具有破血行气、通经止痛的功效。本品能增加胆汁分泌，对胆囊有微弱而持久的收缩作用，从而促进胆固醇排泄。主动脉胆固醇和甘油三酯含量降低。
另外还有何首乌之类的根，属于蓼科。其作用可能与何首乌所含成分有关。，可促进肠道运动，抑制胆固醇吸收，促进排泄。以及山楂，蔷薇科山楂的果实，主要含有黄酮类和两种成分，具有消食化瘀的作用。本品所含的黄酮类物质能增加胆固醇的排泄，增加血清HDL及其亚组分的浓度，从而起到降血脂的作用。
临床上使用的山楂很多制剂都有降血脂的作用，尤其是降甘油三酯。
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