经常搓揉这几个部位可保青春永驻
健康又养生导语：人总是在追求青春的方法，因为在我们体会到青春的魅力之后，我们真的不想变老，但是怎样才能真正让自己不变老呢？除了饮食和护肤，我们还可以用不同的方法，勤揉这些部位，
人总是在追求青春的方法，因为在我们体会到青春的魅力之后，我们真的不想变老，但是怎样才能真正让自己不变老呢？除了饮食和护肤，我们还可以用不同的方法，勤揉这些部位，就可以永葆青春。
1.顺时针逆时针揉腹，促进消化，防止便秘。我们在饭后两个小时或者没事的时候揉腹部，顺时针再逆时针，这样腹部的肠胃就能蠕动的彻底，可以防止便秘，快速排出脏东西。
2.上下搓揉额头，让大脑清醒，延缓皱纹。每天可以用十分钟左右的时间流畅地揉额头，既抚平了额头的皱纹，又让大脑保持清醒不迷茫。
3.用左右双手搓脚御寒，提高免疫力和抗病能力。我们可以在睡觉前定期摩擦鞋底来取暖。要知道寒冷是从脚开始的，所以要保暖，尤其是女性。我们的身体不应该太冷，因为我们需要在我们的身体里抚养一个婴儿。
4.用食指在鼻子两侧摩擦，防止感冒。平时冷的时候可以用食指沿着鼻子两侧的鼻梁摩擦，可以预防感冒。不仅如此，平时感冒的次数也会减少，所以每年感冒的次数也会减少，我们的身体自然会很棒。
所以一定要懂得在生活中做一些简单的保健小把戏，让自己的身体充满青春活力，快速行动~
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