丰胸 丰胸的最好按摩手法 从此告别太平公主
养生小珊如果你想拥有迷人丰满的乳房，乳房按摩、乳房锻炼和乳房食谱是非常重要的。那么，选择正确的丰胸按摩手法，不仅可以提升你的罩杯，还可以达到丰胸、塑形、滋养的效果。下面，边肖教你如何健康快速地丰胸。
虽然作为女人，一个月总有那么几天身体不适，心情不好，但这是塞翁失马，焉知非福。科学证明，女人的经期是丰胸的最佳时机。医学专家表示，在女性经期前后的10天内，影响乳房丰满度和紧致度的卵巢雌激素会以相同的量分泌24小时，因此这几天是刺激乳房脂肪增厚的最佳时间。
虽然现在丰胸是一件很流行的事情，但还是有很多女性想在家丰胸，因为手术风险很大，去美容院既尴尬又昂贵。那么，女性在家如何丰胸呢？
1、夹书丰胸
将书夹在腋下，双手向前举至平举，坚持到手臂酸痛或书掉下来。每天练习多次。书的厚度因人而异，最好不要觉得不舒服。效果分析:腋下挟书，强迫人向前抬手时往后站，挺胸。这个姿势有助于锻炼胸肌，挺胸。
2.鳄梨丰胸
小强，台湾第一美女，经常喝这种牛油果汁，丰胸效果有目共睹。牛油果富含不饱和脂肪酸，可以增加胸部组织的弹性；维生素A可以促进女性激素分泌，维生素C可以防止胸部变形，维生素E可以帮助胸部发育。鲜奶和核桃中所含的蛋白质和脂类，可以促进乳房海绵的膨胀，也有丰胸的效果。
丰满的乳房是每个女人梦寐以求的身体。据统计，西方45%的女性胸部在C罩杯以上，而亚洲只有5%。亚洲女性的乳房发育往往不尽如人意。那么，丰胸怎么做呢？
1.锻炼丰胸
锻炼丰胸是很多人选择的方法，而女性选择锻炼上半身。建议早晚做扩胸深呼吸，有利于胸肌的均匀发育。尤其是游泳对胸部有好处。
2、内衣出好身材
好的文胸能使乳房的血液循环顺畅，防止乳房血流受阻，有助于乳房发育，增强抵抗力。需要注意的是，文胸的型号要与乳房的大小相适应，不能太紧，合适的型号要及时更换；其次，制作文胸的材料不要太硬，要柔软、有支撑、透气。棉布薄一些比较好，尼龙等其他化学纤维吸湿性和透气性较差，最好不要用。
3.正确的坐姿
保持良好的坐姿对胸部有很大的帮助。尽量挺胸，不要放松腹部，让胸部下垂。保持正确的坐姿不仅是对胸部的有效矫正方法，对女性的体态也是如此。
女人丰胸的时候可以更自信，但不是所有的女人都能拥有丰满的身材。那么，他们怎么会有丰满的胸部呢？以下是丰胸的最佳按摩方法。
1.集中的
将双手放在乳房外侧，向上按压双手。双手由内而外，用虎口托住乳房。双手从胸外缘向胸外抬起，放开。重复这个动作15-25次。
2.擦油式
在乳房上涂抹丰胸精油或乳液，用右手手掌托住右乳房，手指并拢。将左手轻轻放在右胸，手指并拢。保持你的右手沿着你的乳房向上，手掌向上，左手沿着你的手势轻轻地向下。重复练习10次以上。然后用左手练习。
对于一个漂亮的女生来说，再漂亮的脸蛋，没有完美的胸部曲线也算不上完美。那么丰胸最快的方法是什么呢？
1.红枣茶丰胸
中医认为，红枣性甘性温，有健脾和胃的功效。服用后可调整药性，益气生津，养血安神。产后或经期，吃东西对身体有好处。另外，对于美容来说，可以美胸，丰胸。兼具食用和药用价值。
2.呼吸和丰胸
盘腿坐着，两个鞋底靠在一起；膝盖尽量向下，上身尽量向上，手臂尽量伸直向上；用鼻子吸气，控制双肩不抬，胸部充分扩张，上身前倾，腹部尽量往下压；上半身倾斜到最大，屏住呼吸；当你不能屏住呼吸时，用嘴呼气，抬起上身。不要用力推手臂。起来呼吸5次。做一些调整后，重复这个动作5 ~ 10次。呼吸时可以拉伸上腹，但必须收紧下腹。呼吸节奏适中，不要太快或太慢。
文章评论