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如何减掉婴儿肥的脸

导语:我相信很多彩信因为娃娃脸而纠结。这里有一些整容的小技巧1.面部减肥运动:有氧按摩:按摩过程中,刺激经明、孙、四香关、颊车等穴位,可有效预防面部脂肪。准备运动:做

我相信很多彩信因为娃娃脸而纠结。这里有一些整容的小技巧

1.面部减肥运动:

有氧按摩:按摩过程中,刺激经明、孙、四香关、颊车等穴位,可有效预防面部脂肪。

准备运动:做3分钟有氧运动。

第一步:双手从额头到太阳穴按压3-4次。

第二步:交替按压鼻子两侧的中指和无名指,重复1-2次;螺旋按摩脸颊:从下颌到下耳、中耳、鼻翼到上耳按摩,重复两次。

第三步:用双手拇指和食指交替轻轻拉动下颌线,从左到右来回3次。

第四步:双手掌心自下而上轻轻抚摸颈部。

2.饮食:多吃水果蔬菜,如冬瓜等,每日三餐可消肿利湿。如果你的脸因为肌肉巨大而肥胖,请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食物,因为它们只能让你的面部肌肉更强壮。

3.洗澡方法:我们都知道高温洗澡是一种很好的减肥方式,高温洗澡也可以丢脸。可以每天在38℃的浴缸里洗澡,水深到心脏,用瘦脸膏按摩脸部。洗澡时间20分钟。

4.锻炼方法:运动也可以减脸!运动减肥的效果是全方位的,如果你的脸真的是“肿胀”的话,所以剧烈运动后大量排汗可以帮助水分快速排出体外。

不同体质的MM可以选择适合自己的方法。坚持下去,就会瘦下来。

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