肥胖到底会不会遗传呢
养生桃桃经常听到:“我一呼吸喝水就发胖遗传！”ゥ
那么肥胖真的可以遗传吗？肥胖和遗传有什么关系？
事实上，人们可能携带肥胖基因。但是，医生提醒有肥胖基因的人，他们可能并不胖。必须通过运动和饮食控制来减少肥胖基因的刺激，从而有效控制自己的体型。
常说肥胖是遗传的，其实是因为人携带肥胖基因，基因传给下一代，孩子也会携带同样的肥胖基因。基本上，根据肥胖基因的研究，有四对肥胖基因，可分为上身肥胖基因和下身肥胖基因。所以有的人上半身肥胖，有的下半身巨大，无论如何都减不了。其实就是携带这样的肥胖基因导致的。
很多人吃的都是一样的食物，一个总是很胖，一个没有运动，大部分也是因为有肥胖基因。基本上，想减肥的人都要做所谓的减肥管理。胖基本上涉及两个方面，一是体内脂肪细胞的数量，二是体内脂肪细胞的大小。人们寻求医生进行减肥管理，其中80%使脂肪细胞变小。
很多人减肥后又长胖了，是因为重新刺激了肥胖细胞，让它们变大了，所以体态重新胖了。还有一种是医生会建议患者直接去除脂肪细胞，也就是过去用的吸脂手术。现在，传统的手术可以用激光脂肪分解来代替。
虽然一个人身上携带肥胖基因是不可改变的，但人也不必感到沮丧，因为天生有肥胖基因的人不一定会发胖，只要依靠饮食和运动，不激发肥胖基因就行。如果要从饮食入手，建议想减肥控制体重的朋友少吃动物脂肪，一般少碰反式脂肪的合成油。通常情况下，他们应该服用更好的植物油，如橄榄油，它对人体的影响比葵花籽油、花生油和芝麻油更好。此外，他们应该多吃含纤维的食物，尽量选择颜色鲜艳的深绿色水果和蔬菜。
另外，过去经常听到所谓的蛋白质减肥法。其实从医生的专业角度不建议。相反，希望想减肥的朋友能聪明均衡的吃蛋白质。不吃肉减肥是不对的，只吃肉也是不对的。正确的想法应该是吃瘦肉或者豆类的蛋白质。重点是不要忽视平衡，这样减肥更健康。
医生还提醒孕妇，肥胖基因能否遗传给下一代，取决于怀孕时母亲是否管好自己的体重。一般来说，理想的孕期体重是增加10到15公斤。如果孕妇在怀孕的时候不忌口，不接触太多高胆固醇的东西，婴儿就会在这样的环境中长大，容易遗传这样的体质，这是令人担忧的。
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