当前位置:时珍养生网>养生常识>正文

7天瘦6斤的蜂蜜减肥法

导语:第一天:蜂蜜冰粉木瓜不仅丰胸,还能解读瘦身、健脾胃、祛湿。准备一个木瓜,蜂蜜和水,去除果肉,将木瓜切片,放入锅中,加水,煮沸后用中火煮沸30分钟,加入蜂蜜即可。

第一天:蜂蜜冰粉

木瓜不仅丰胸,还能解读瘦身、健脾胃、祛湿。准备一个木瓜,蜂蜜和水,去除果肉,将木瓜切片,放入锅中,加水,煮沸后用中火煮沸30分钟,加入蜂蜜即可。

精彩推荐:6种消除小肚腩的方法。女性必须吃的8种食物是减肥和营养

三周减10斤,最有效的六种产后瘦身方法中医减肥秘方

每天跳绳10分钟可以减20斤。推荐:9种让脂肪消失的食物

第二天:柚子蜜

葡萄柚和蜂蜜的组合是减肥的完美搭配。将柚子放入沸水中浸泡十分钟,然后将柚子的皮剥开,将皮切成细丝,将果肉剥开,然后放入锅中,加入冰糖,不断搅拌,直到所有成分都变粘,冷却,加入蜂蜜搅拌,放入瓶中,放入冰箱冷藏,想喝的时候取出浸泡在水中。

精彩推荐:6种消除小肚腩的方法。女性必须吃的8种食物是减肥和营养

三周减10斤,最有效的六种产后瘦身方法中医减肥秘方

每天跳绳10分钟可以减20斤。推荐:9种让脂肪消失的食物

第三天:蜂蜜苹果粥

很多女性认为。米饭很肉,我们不吃米饭减肥。事实上,大米含有很少的脂肪。像这样做粥,对你减肥来说是一顿美餐。准备1杯米饭,1个苹果,2汤匙葡萄干,10杯水,4汤匙蜂蜜。米洗净沥干,苹果切片,锅里加10杯水,加入米和苹果,中低火煮40分钟。将蜂蜜葡萄干倒入碗中,加入热粥,搅拌均匀。

精彩推荐:6种消除小肚腩的方法。女性必须吃的8种食物是减肥和营养

三周减10斤,最有效的六种产后瘦身方法中医减肥秘方

每天跳绳10分钟可以减20斤。推荐:9种让脂肪消失的食物

第四天:蜂蜜芦荟霜

一种非常美味清爽的食物。芦荟胶具有美容和帮助消除脂肪的作用。准备4-5个新鲜芦荟,黑枣5克,冰糖和蜂蜜各4汤匙,芦荟洗净,取出里面的肉备用,黑枣洗净,去核,切成两半,倒入3杯水,加入黑枣和蜂蜜,搅拌均匀,然后加入芦荟,煮10分钟。

精彩推荐:6种消除小肚腩的方法。女性必须吃的8种食物是减肥和营养

三周减10斤,最有效的六种产后瘦身方法中医减肥秘方

每天跳绳10分钟可以减20斤。推荐:9种让脂肪消失的食物

第五天:蜂蜜百合

百合是一种非常好的蔬菜和良药。它富含蛋白质和营养物质,有助于清除体内毒素。百合100克,蜂蜜20克,百合洗净,放入碗中,加入蜂蜜,放入锅中蒸25分钟。

精彩推荐:6种消除小肚腩的方法。女性必须吃的8种食物是减肥和营养

三周减10斤,最有效的六种产后瘦身方法中医减肥秘方

每天跳绳10分钟可以减20斤。推荐:9种让脂肪消失的食物

第六天:加蜂蜜的红薯

这种好吃的东西吃了能有饱腹感,不会长胖。准备红薯适量,蜂蜜20g,桂花酱15g,白糖250g,麦芽糖20g。将红薯切成枣仁状,放入锅中,加入白糖腌制2-3小时,将腌制好的红薯、蜂蜜、桂花酱、麦芽糖和水放入锅中,大火煮沸,然后改小火至汤稠,即可食用。

精彩推荐:6种消除小肚腩的方法。女性必须吃的8种食物是减肥和营养

三周减10斤,最有效的六种产后瘦身方法中医减肥秘方

每天跳绳10分钟可以减20斤。推荐:9种让脂肪消失的食物

第七天:蜂蜜白醋

这是减肥的最后一天,要坚持。准备适量蜂蜜和白醋,按1:4的比例食用,早餐前20空,午餐和晚餐后食用。

精彩推荐:6种消除小肚腩的方法。女性必须吃的8种食物是减肥和营养

三周减10斤,最有效的六种产后瘦身方法中医减肥秘方

每天跳绳10分钟可以减20斤。推荐:9种让脂肪消失的食物

免责申明:以上内容属作者个人观点,版权归原作者所有,不代表时珍养生网立场!登载此文只为提供信息参考,并不用于任何商业目的。如有侵权或内容不符,请联系我们处理,谢谢合作!
当前文章地址:https://www.youakemao.com/changshi/110113.html感谢你把文章分享给有需要的朋友!
上一篇:快速丰胸的8个妙招下一篇:适合减肥吃的家常菜 推荐四款超低脂食谱

文章评论