在家就能量血压,一张图片教会你
乔瑶瑶导语：高血压的发病率变得极其普遍。中国有十分之三的人患有高血压，一半以上的老年人患有高血压，而且大多数人都不知道。血压是反映我们健康状况的重要指标。早期发现血压异常并
高血压的发病率变得极其普遍。中国有十分之三的人患有高血压，一半以上的老年人患有高血压，而且大多数人都不知道。
血压是反映我们健康状况的重要指标。早期发现血压异常并及时采取措施对预防高血压及并发症非常重要。
在许多情况下，我们不仅需要在医院看病时测量血压，还需要在家里为自己和家人测量血压。
很多人家里都有血压计，如果能学会正确使用，是防治高血压非常好的手段之一。
测量血压是为了使结果准确
健康大标题特意做了一个图，帮助老朋友在家里学习如何准确测量血压。
最后总结一下要点：最后，总结要点:
测量前
冷静下来，在不抽烟、不喝酒、不喝咖啡的情况下，测量前半小时。
测量时，
你可以坐下来躺下。建议坐。
左手或右手都可以。建议一开始就测量，以高一点的数值为准。
最好双脚平放坐着，将待测手臂放在桌子上。
袖带充气气囊的中心位置放在肱动脉上(肘部窝内可感觉到一点跳动的血管)，松紧度应合适。
测量后，
记录血压。方便以后为医生制定用药方案提供非常可靠的信息。
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