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5个饮食瘦脸法 甩掉大饼脸

导语:欧芹+牛奶芹菜营养价值好,富含钾,可以预防面部浮肿。同时促进口腔活动,锻炼面部肌肉。无论是作为食物还是生吃,芹菜都有很好的瘦脸效果。牛奶富含钙,有助于脂肪燃烧。

欧芹+牛奶

芹菜营养价值好,富含钾,可以预防面部浮肿。同时促进口腔活动,锻炼面部肌肉。无论是作为食物还是生吃,芹菜都有很好的瘦脸效果。牛奶富含钙,有助于脂肪燃烧。而且牛奶天生就有美白功效,和芹菜搭配是美白燃脂的最佳选择。将芹菜榨汁,与牛奶混合,搅拌均匀即可饮用。

冬瓜玉米汤

冬瓜玉米汤可以帮助燃烧面部脂肪,消除水肿。平时出去餐厅吃饭的时候,不妨点一道油腻的菜,不要点清淡的冬瓜玉米汤,既能平衡饮食,减少油脂摄入,又能帮你喝掉脸上多余的脂肪,做个小脸型美女。冬瓜玉米汤的制作方法很简单,但有一点要记住,就是少放盐。

胡萝卜蜂蜜饮料

胡萝卜含有丰富的维生素,而蜂蜜具有解毒美容的功效。这两种成分的组合是最合适的。早上起床后,挤一杯鲜胡萝卜汁,倒入杯中,加入一勺蜂蜜,搅拌均匀。早餐前喝一杯胡萝卜蜂蜜,可以迅速消除面部浮肿,告别婴儿肥。

纳豆

纳豆是日本MM最爱吃的食物,这不仅和他们的生活习惯有关,还因为它富含钾。据说是让日本人变瘦的食物之一。如果不喜欢把纳豆和米饭一起用,那就把纳豆放进豆浆机里,挤成汁喝。口渴的话可以加水,用一杯纳米豆汁消除婴儿肥。

柿子蛋糕

MM离不开甜食。没办法的话,吃个柿子糕。柿饼营养丰富,其中所含的维生素C有助于促进肠胃消化,加快体内废物排出,预防肥胖。而且柿饼有助于促进口腔活动,锻炼面部肌肉。把饼干和糖果收起来,把柿饼放在最显眼的地方,想吃甜的时候吃一个。

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