今日小暑,应夏藏,闭门谢客

[是一首日本诗]

每个人都又苦又热，

我喜欢漫长的夏日。

风来自南方，

寺庙大厅很酷。

-唐|李昂VS刘公权

物候学理论

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暑为暖气。夏天的炎热相当于下午一点，正午的太阳焦虑着，一年中最强的热浪正在酝酿...

【微暑:暖风来】微暑期间，暖风吹到极致，地球上没有凉风，所有的风都带着热浪。

【第二个暑热:屋里住蟋蟀】“七月在野外，八月在屋里，九月在屋里，十月蟋蟀来我床下。”诗经里的八月是夏历里的六月。这时候蟋蟀就躲在房子下面避暑了。

【小暑:鹰开始捕食】此时地面温度过高，小鹰在鹰的带领下，开始飞出鸟巢，在凉爽的高度飞行，学习格斗和狩猎的艺术空。

炎炎夏日，你应该躲在夏天，闭门谢客

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《易经》六十四卦中，小热大热的卦是“遁”。遁的意思是隐退、隐居，就像清代著名戏剧理论家李煜说的:夏天要躲起来，闭门谢客。

在古代历法中，夏季高温是果树成熟前最重要的生长期，也是可能被害虫、病菌、高温侵袭的危险时期。是“盛夏水果”到来之前的关键时期。

农历六月是一年的中轴线。中轴线(脾胃)旋转，四维(肝、心、肺、肾)有序。《黄帝内经》说，这个月是“夏热冬暖，大雨滂沱，寒热共进”。调养的关键在脾胃。

2017小暑汤:古代三都解毒饮

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今年夏天，我还喝三豆汤，但是配方变了。

今年暑热，三股金横行，60年一遇，主气不到日，火在炙心，燥袭肺。阴虚火旺的人，肝火旺的人，这个夏天会更难过。

所以，今年小舒汤的使命就是清虚火，补肾水，祛湿热，聚肝肾之气。

▲三都饮的药方出自宋代医书《朱药方集》。

【黑豆】养肾阴，强肾气。夏天身体能量增长速度和植物一样快，肝肾易亏。这个时候黑豆可以用来养肾阴，聚肝肾之气。

【绿豆】解烦清肝火；

【红豆】这是那种能起砂的红豆，用水解暑祛湿，补劲。如果体内水分重，舌苔厚腻，就把红豆换成红豆。如果火气大，容易口渴，就改用黄豆。大豆在饲养时，可以滋养木材和体液，减少胆火。

三颗豆用一些冰糖煮，是很好的夏日汤。

我根据自己的情况添加了小舒三豆饮料的配料。

【爱得更好，加麦粒】

在某个地方，要煮麦粒汤给牛喝。据说牛很强壮，不流汗也能工作。

麦人养心聚汗。夏天出汗多的人可以加麦人一起做饭。如果能加入浮麦，集汗效果会更好。

【心潮澎湃，加芯莲子】这段时间火热，心潮澎湃。很多人睡眠不好，嘴巴舌头酸痛。加入一些带核的莲子，有助于养心安神，使心肾相交。

【脾胃虚弱，易腹泻:增加枣姜】枣这种猛药，一旦调和起来会更适合人体。所以平时煮汤的时候，大家可以往里面扔一些，让汤变软。

【缺乏努力，加桂圆肉】特别是不午睡的人会感觉心律不齐，精力不足，多注意养精蓄锐。

煮好后就是这样一种微甜爽口的汤，可以当茶喝，解暑毒，补心。不要浪费渣，用搅拌机做成稠糊，很好吃，食物本身更香更甜。炎炎夏日一周可以喝2-3次。

【三都饮还可以祛痘、祛痱子】

痱子是夏季炎热潮湿引起的，积聚在皮肤上，导致发窍停滞。所以，防治痱子，首先是要排除暑湿之毒。

三斗汤的主要作用是清热健脾利湿，正好解决了痱子的问题。而且孩子可以放心喝。

春山豆饮料

肾谷在豆，豆在五行偏水，可以退烧。实际上，它不仅适合在炎热有毒的天气饮用纯三豆饮料，也适用于温病发热、热毒痤疮的人群。具有较好的解热祛湿作用。

六月有气

农历六月，

植物结束花期，回归平静。

水果正在悄悄地生长，

郁郁葱葱也变得安静，

你住在这里，

它的丰富和深刻是前所未有的。

祝你夏天长寿~